消化不良，咱们几乎都遇见过，总觉得不算是“病”。然而实际上，消化不良的发病率高达20%，我国有近3亿人正备受其困扰：吃不下、睡不好，营养跟不上，肚子总难受……
肝硬化信号：这种消化不良要小心
一、消化不良可能是肝硬化？
重庆国医堂医院肝病专家王晓光主任介绍，肝硬化会使胆汁分泌减少，各类消化酶活性降低，导致摄入的脂肪、蛋白质、碳水化合物和脂溶性维生素等，分解和吸收困难，从而产生消化不良的问题。
如果整天肚子涨、没胃口、老腹泻，一见到油腻的食物就恶心反胃，在1~2个月内食量明显下降，且原因不明，就要怀疑是肝硬化了。
二、肝硬化+消化不良，双重危害
重庆国医堂医院肝病专家王晓光主任介绍，一方面是因为消化不良会直接减弱胃肠蠕动能力，使食物残渣、代谢废弃物质长时间滞留在消化道，给消化系统带来很大负担。
另一方面，长期消化不良严重者还容易出现厌食情绪，引起营养不良、贫血、免疫力下降、内分泌紊乱等，这也都是肝脏特别“害怕”的事。
三、3类药物助消化，对症选择是上策
重庆国医堂医院肝病专家王晓光主任介绍，消化不良虽然常见，但大家可不要自我诊断，随意吃药或调补。否则不但可能加重病情，还可能掩盖其他消化系统疾病。特别是以下4种常用药，需按照医嘱服用。
1、动力药
比如多潘立酮、西沙必利等，专门治疗胃肠蠕动能力不足的情况，适合在餐前15~30分钟时服用，一次一般为10毫克。
2、消化酶
有些患者的消化酶分泌不足，可以通过服药补充，比如干酵母、胰酶、乳酶生等，或者补充某些益生菌和益生元。
3、中成药
以调理为主的中药，药性更温和，能根据不同的病因和病症来配伍。讲究一人一方，比如白术、山楂、薏苡仁等，也可以制作成药膳。
助消化有“法宝”，温补脾胃不伤身
【橙香小米糕】
01 材料
橙子1个、小米15g、大米15g、中筋面粉80g。
02 做法
小米和大米浸泡1小时后煮开；橙子去皮、榨汁、滤渣；
把橙汁、米粥、酵母和面粉一起搅拌成黏稠糊状，可加入适量蜂蜜调味；
03 功效
大米和小米的蛋白质比例可以相互补充，使营养更加全面。橙子中富含维生素，再加上蜂蜜，有开胃生津、清热祛火、健胃消食的作用。
【消食化积茶】
01 材料
山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克、250毫升水。
02 做法
将所有材料一同用热水冲泡，平时可作为代茶饮，喝一两杯即可。
03 功效
山楂能消食健胃、行气散瘀；白术能补脾健胃，缓解腹泻、肝硬化；神曲主治脘腹胀满、食欲不振和消化不良；花茶可以提味增香，养心安神，可选择茉莉、玫瑰、百合、桂花、大麦等。
如果觉得《肝病专家王晓光：肝硬化没症状？这种“消化不良”别忽视！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
