人有三急：上厕所就是其中一种。上厕所，是所有人每天必须做的事。正常人每天要大便1次，平均小便6-8次，有规律的排泄，有益于新陈代谢，有利于健康，更有利于肠道保养。正常健康的肠道，每天会有1~2次的排便，两三天以上再排便，那就是便秘了。长期便秘，是很伤害肠道健康的。长期便秘的人，粪便堆积在大肠内，毒素被反复吸收，长期下去就容易诱发肠癌。
上厕所出现3个“表现”，可能是肠癌“找上门”了，别当成肠胃病！
谈癌色变，有时钱花了人却“走”了，就算人在，也是病痛缠身，让人生活不快乐。当肠道里的良性息肉没有得到及时处理，就会在肠道里越长越大，同时可能使整个息肉发生癌变，致使癌细胞扩散到肠壁，继而将演变为肠癌。数据显示，我国已经发生肠癌的人数以及因为肠癌死亡的人数，在全世界的排名上都是位居首位。也就是说，如今肠癌已经成为危害健康的“主要杀手“。所以日常上厕所时，要多注意一下大小便的异常情况，做到早知早治早调理。
腹部疼痛
腹部疼痛就是肚子痛，有可能是因为一些其他疾病造成的，有可能就是因为出现着凉，或者因为吃了一些不合适的饮食。专家认为，肠癌早期的腹痛并不明显，但是随着肿瘤的逐渐增大，我们上厕所时腹部的疼痛就会加重，这种腹痛持续性较长，甚至会伴随放射性的疼痛，比如头痛，胸痛，手脚酸痛。
经常性便秘
患便秘的原因有很多，也是一种常见疾病，其主要临床表现为排便次数减少、肛周压迫感、粪便坚硬、排便困难、排便不尽感等。生活中可能很多人都说便秘是因为不消化，或者说肠胃炎等，但如果出现长期的便秘、腹泻、腹胀，很有可能是肠癌的早期症状，别以为是简单的肠胃病。
放屁多还臭
人一上厕所，一放松就会放屁，若是放屁多还臭，就要重视了。人人都会放屁，放屁多除了饮食外，但放屁臭的”元凶“主要来自肠道气体，或肠道病变所致。话说回来，放屁多臭有时是很正常的事，偶尔几次并不算奇怪。但是”臭屁连天“就可能意味着肠道出问题了，尤其长期便秘的人，一定要重视起来。
很多人认为肠癌是突然发生的，其实它是有早期症状的，只要平时多多留意，一定可以在早期扼杀它，让它不至于危及性命。癌症并不可怕，可怕的是大家不能早期发现它，及时治疗。那么生活中如何预防肠癌呢？
不要憋便
正常的大小便排泄，是人保持健康的基础，也是代谢平稳的基础。便血往往是肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。只要你发现这些”异常“，一定要及时去检查，做到早知早调理。
不要久坐
生活条件好了，出门有车，上楼有电梯，特别是动的人少了，坐的人却多了，能坐不站，能躺不坐。专家提醒，要想健康，就要减少久坐的时间，长时间久坐的话会减慢胃肠道蠕动，紊乱了排便规律，让大量的毒素在肠道里面滞留，增加了肠道的消化负担，同时也会让致癌物质长时间和肠道接触，增加了患上癌症的几率。
不要乱吃食物
不吃东西，人，能生活下来吗？吃是要吃，但不能乱吃，不能没有节制。少吃红肉、少吃腌熏食物、少吃煎炸食物，这些食物长期吃，容易三高，加速衰老，诱发癌症。特别是抽烟喝酒，能戒还是戒了吧，毕竟”猪八戒“都有八戒。
不要暴饮暴食
我的压力大，上有老下有小，还要顾家顾工作？时间，不够用？这一切你可以去做，只是用健康换取的。因此生活中我们要调整好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持一日三餐的规律性，避免暴饮暴食，并要保持适度的运动，多喝水，保持乐观的心态，过度压抑和紧张状态都是肠道病变的”凶手“。
最后，及时发现和治疗，90％的大肠癌患者是可以得救的。不忽视疾病，定期做好身体检查，是提早发现病情的关键。好生活来自于好的生活习惯，肠好，人才能更健康长寿。
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