黄褐斑是发生在面部的黄褐色或灰黑色斑片，无痛无痒，起病缓慢，常见于女性患者的前额、眉颊、唇周、鼻背等颜面部。偶尔也见于男性患者，说明该病主要的西医病因与内分泌失调有关。
在中医里黄褐斑还有个更通俗的名字叫肝斑顾名思义就是与肝有关，肝主疏泄，肝负责调畅全身气机一旦肝气郁结不能畅达气机了就像电梯堵在那不能上上下下升降了就会出现气滞血瘀。
当气血无法濡养到面部了，就像花瓣得不到水的灌溉，那花瓣上就会出现焦黄色的斑斑点点，临床上遇见过很多有黄褐斑的病人基本上都是肝郁气滞体质喜欢生闷气什么都藏在心里，这时候就要帮她们疏肝理气帮她们活血化瘀，黄褐斑就会慢慢变淡变浅。
协和皮肤研究所的臧教授已经68岁了，可她的皮肤仍然非常细腻，看上去也就30出头，前来求诊的患者都不敢相信她已经是退休被返聘的教授了。
细观臧教授的皮肤，没有一根皱纹，更没有斑，前来找臧教授的，很多都是来看斑的，臧教授表示，她一生都没有长过斑，即使年轻的时候生孩子期间，很多人会长的那个妊娠斑（黄褐斑）也没有长过。
许多人求教臧教授有什么法宝，能够让皮肤保持得如此好。
臧教授表示，其实方法很简单，人人可做到，剩下的便是坚持二字。
第一事，保证气血充足
气和血都是生命的载体，共同滋润身体。女人只有气血足才能有好的气色和皮肤，才能娇颜常驻、青春不老。
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。
血是构成人体和维持人体生命活到的基本物质之一。具有营养和滋润全身的生理功能，具体体现在面色的红润、肌肉的丰满壮实、皮肤毛发的润泽有华、感觉和运动的灵活自如等方面。
但是由于女性的生理特点，每月一次的月经、怀孕、生产、哺乳等等，都会耗损气血，气血虚亏、血瘀发生时，颜面失养，就会出现肤色暗沉、长黄褐斑的问题，臧教授提醒大家，如果这种情况发生了，也不要担心，着重去补充一些中药或食物就能得到解决，现用于黄褐斑一些经典方亦是调节气血的经典方法，不仅能够补充虚亏的气血，还能够调畅气机，疏肝理气，如此一来，不但黄褐斑的问题能够得到解决，女人的颜面营养充足，气色好起来，月经不调、易怒、情绪不稳定等问题都可以得到调节与缓解。
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。所以在平时要少吃寒凉的食物，温度低时，也要做好保暖，以免引发血瘀。
第二事，长久的防晒
肌肤长期被紫外线照射，紫外线中的UV会破坏决定肤质和弹性的胶原组织，使皮肤变得老化，松弛下垂，然而肌肤一旦老化了，就很难逆转了，要恢复年轻真的是难上加难了，在你没有开始老化的时候，防晒霜就要及时使用了。
紫外线能够促进生成黑色素,引发色斑、肤色暗沉、干燥或粉刺等皮肤问题，如果紫外线直接被细胞核内的DNA吸收,对它造成损伤。有报道称,暴露在夏天的太阳光下1小时,就会给1个细胞造成10万处损伤。肌肤虽然会因人体自带的修复功能和细胞的自然死亡而恢复,但长期反复也会引发癌变。
并且臧教授强调，防晒是一年四季都要做的事情，不要自以为是的觉得温度低或者太阳没有出来就不用防晒了，我们皮肤的衰老70%以上都是光老化，如果日常做好了防晒，会将皮肤的衰老延缓70%以上。
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