孕妇分娩的注意事项有哪些?很多孕妇由于害怕自然分娩时的疼痛，因此在分娩之前就直接选择了剖腹产，剖腹产后不但孕妇自身的身体不能很快的恢复，同时还会影响到新生儿的健康以及以后的生长发育。调查研究发现，90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧，这是由于身体抵抗力不好所导致。下面是一些简单的介绍。
1孕妇分娩的注意事项
孕妇分娩的注意事项
1、不用紧张
很多孕妇在感觉到要分娩的时候经常会出现过度紧张以及害怕的情绪，这些不良的情绪都会影响到正常的分娩，在分娩征兆出现后一定不要紧张。在正式分娩之前孕妇可以洗头洗澡后带着睡衣去医院，同时在分娩前适量的喝点蜂蜜水，经研究发现在分娩前喝点蜂蜜水至少可以缩短四个小时的“折腾”时间。
2.顺产比剖腹产好
很多孕妇由于害怕自然分娩时的疼痛，因此在分娩之前就直接选择了剖腹产，剖腹产后不但孕妇自身的身体不能很快的恢复，同时还会影响到新生儿的健康以及以后的生长发育。调查研究发现，90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧，这是由于身体抵抗力不好所导致。
除此之外剖腹产的小孩由于没有经过产道的挤压过程，因此非常不利于他以后的生长发育，同时这部分孩子长大后大脑平衡和综合的能力相对较差，同时还非常容易出现注意力不集中的情况
3.忌枸杞
孕妇分娩注意事项中，还有很多饮食方面的禁忌，尤其是产妇坐月子期间，各种饮食禁忌让产妇防不胜防，稍有不慎就有可能会影响到自己以及新生儿的健康。在坐月子期间应该尽量的避免食用枸杞，可以说女性一生中只有坐月子期间不能吃枸杞。枸杞具有提精气的作用，在坐月子期间食用会让产妇出现兴奋躁动的情况，从而导致产妇不能够静心休养，同时还有可能会导致乳汁分泌减少。
4.忌抱小孩
很多首次生产的新妈妈在辛苦生下小宝宝后经常会迫不及待的抱抱，在坐月子期间应该尽量的少抱小孩，无论是坐着，站着都不可以。这是由于女性在坐月子期间关节是打开的，这个时候如果经常抱小孩的话就会对关节造成负担，甚至还有可能会为以后疾病留下病根。
2分娩吃什么好
养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。
可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。不能太早喝，以免上火。
莲藕干贝排骨汤
制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
可以帮助改善体质，增进产力。
鱼头汤
制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
可以更好地帮助孕妇增加体力。
红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。
这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
3女人自然分娩到底有多痛
研究表明，女性在分娩过程中经历的最大的疼痛，不仅会在分娩当时影响女性，这也会影响女性有关分娩的疼痛记忆。这项研究的参与者为320名孕妇，她们被要求在分娩过程中每隔20分钟描述下自己的痛苦程度。在产后两天以及产后两个月时，这些产妇们被问及她们在分娩时的疼痛感。
研究人员将分娩时经历的疼痛程度划分为1(无疼痛)到100(最痛苦)的100个等级。女性有关分娩过程中的痛苦回忆受到疼痛峰值、结束前的痛苦水平以及他们是否进行了减轻苦楚的硬膜外麻醉等因素的影响。据据这项最近在线发表在《心理科学》杂志上的研究的结果，分娩的时长并不会影响女性对生产的阵痛的记忆。
4分娩共分哪几过程
分娩的第一阶段
温馨的产房环境
在分娩的第一阶段产妇一般是在待产室观察、休息。现代的产房已逐步地转变为家庭化。室内环境是暖色调的，温度、湿度适宜，墙壁上不是粘贴着语言声硬的工作守则，而是带着天使般微笑婴儿画片，或者是可以传递母爱信息的宣传图板，室内环绕着舒缓、轻柔的音乐，为满足产妇体位的变化，有可自动调节的产床，专为产妇设计的步行车。有宽大、舒适的沙发椅供家属休息。有浴室设备的供产妇洗浴，以及卫生良好的厕所或恭凳。产妇身着棉质的宽大、舒适的袍式服装，丈夫不是穿着隔离衣，戴着帽子和口罩，而是着睡衣式的颜色和谐的服装。墙边的桌子上摆着鲜花、饮料和可口的食品等等。产妇可以在舒适的环境中迎接新生命的到来。
选择一位导乐(doula)伴你分娩或让丈夫陪产
导乐(doula)是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给孕产妇持续的生理上的支持帮助及精神上的安慰鼓励，使其顺利完成分娩过程。是一种以产妇为中心的服务模式，有利于提高产时服务质量，促进母婴健康。导乐(doula)是一个分娩过程中的女性看护者。她不仅有丰富的生育经验。而且富有爱心、同情心和责任心，具有良好的人际交流技能并给人以安全及可信赖感。她能在分娩这一人生关键过程中以冷静客观的态度去观察产妇、以科学有效的方式去指导帮助产妇、以热情和善的言行去鼓励支持产妇，使她们顺利完成分娩过程。目前，导乐(doula)陪伴分娩的服务已在全国逐渐开展，产妇可以向所在分娩医院咨询此项服务。在分娩期，丈夫的参与是其他人所不能取代的。大多数的妇女在医院分娩时都能从她们的丈夫那里获得勇气。丈夫自然是产妇的分娩助手，他甚至可以成为最富爱心和观察最仔细的助产士。对于增进夫妻感情，稳定家庭有积极的作用。首都医科大学附属北京妇产医院产科已经开展了三年多丈夫参与陪产过程的工作，在工作中看到有这样几种类型的丈夫。
1.积极主动型：从分娩开始就积极配合助产人员，以极其关爱热情的态度鼓励妻子，与妻子一起分享痛苦、紧张和快乐。这种类型最值得推崇。其结果是令人满意的，是在夫妇双方的共同努力下，使产程缩短，产后出血减少。这种类型以高学历者为多见。
2.深沉冷漠型：在妻子的身旁安静的坐着，甚至表现出漠不关心的态度。不屑或者是不愿意在其他人在场时表现出对妻子的关爱。出现这样的情况时，助产人员会建议丈夫早些进入待产室，面临妻子的分娩，使其精神上心理上有一个适应过程;或有意识地给夫妇双方留出单独相处的机会和时间，丈夫一般会逐渐地融入到产程中来。
3.紧张焦虑型：在分娩前对分娩过程的知识缺乏必要了解，丈夫在妻子的身边不是给与鼓励和关爱，而是当宫缩来临时，看到妻子被阵痛折磨的样子，非常焦急。不仅没有给妻子安慰和稳定情绪，反而使自己的不良情绪影响到产妇，甚至仅仅是因为产痛而放弃自然分娩的机会，强烈地要求医生做剖宫产手术，根本听不进医生的解释和劝导。在分娩前参加孕妇学校的学习、或准爸爸学习班的学习可避免这类情况发生。
4.恐慌无主型：对所面临的分娩感到恐惧和害怕，借口是一见到血迹就会晕倒，不愿意进入产房陪伴妻子。或是当遇到产程中出现异常情况时，在妻子旁边表现得无所适从，搓手跺脚，走来走去，甚至号啕大哭，不但没有对产妇给予帮助，反而还需医生来安慰劝导他。所以，孕妇在分娩前最好根据自己的情况和医院所能提供的服务，决定是否需要丈夫陪伴分娩。
在第一产程中孕妇和丈夫能做什么
孕妇要调整好自己的心态，以主动、配合的态度争取顺利分娩。能吃就吃，可以吃巧克力、酸奶、稀饭等流食或半流食;能喝就喝，可以饮用果汁、牛奶补充能量和水分;能睡就睡，在宫缩的间歇时间，争取入睡，养精蓄锐，保持良好的精力和体力。丈夫在临产开始前即对分娩的知识要有所了解，并与妻子一起观察和讨论，协助妻子记录胎动和宫缩情况。可以带一些妻子喜爱录音带进入由医院准备的家庭化的待产室，舒缓的音乐可以缓解她的紧张情绪。在产程中丈夫的抚慰是非常有帮助的。在每次宫缩时，应给妻子安慰和支持。要用赞扬的话语去鼓励她。可以采用耳语(加图1)、以双方熟悉的手势握住她的手(加以握手为主的图片)，抚慰她、亲吻她、给她擦汗、整理散乱的头发，或按摩产妇的背部和腹部来缓解产痛。(加图2)。并提醒妻子在宫缩时放松，使用在孕妇学校或准爸爸学习班学过的呼吸技巧来调节呼吸，稳定产妇的情绪。提醒产妇定时排空膀胱，在她起床活动时，守在她的身旁。在助产人员的指导和在丈夫的帮助和依托下可采取行走、站立、半坐等体位(加图3)，最好不要平躺。和妻子一起向助产人员咨询、讨论各种镇痛的措施，监护手段以便知情选择。如果妻子不愿意让你碰她，就安静地坐在她的床旁。如果她感到恶心想吐就及时准备好污物桶，或帮助她更换弄脏的衣物。尽管这些都是医务人员该做好的。如果产程中产妇出现疲劳，医生给她注射了镇静剂以后，最好按照医生的指导，让产妇进入睡眠状态，而不是和她说话，干扰她的休息。随时了解产程的进展和胎儿的宫内状况。
自我缓解产痛的方法
* 压迫止痛法：用手指压迫髂前上嵴、髂嵴或耻骨联合或用双手握拳压迫腰部、骶部。
* 呼吸镇痛法：在临产后第一产程早期，采用胸式呼吸深而慢，宫缩开始和结束时用鼻子吸气，用口呼气。也可由丈夫或医护人员按摩下腹部、腰骶部与呼吸法相结合。这样可以对宫缩带来的疼痛有所缓解。
分娩过程中体位
最好不要采取一种姿势如平卧位。分娩中长时间的保持平卧位，会使增大的右旋的子宫压迫下腔静脉，使血压可能下降，子宫胎盘供血量减少，导致胎儿缺氧。疼痛的感觉也会比直立位剧烈，平卧位会使胎头的旋转动作受阻，导致会阴切开、产钳助产的机会增加，不利于胎盘的娩出，也可能会增加背部肌肉的劳损。在产程中应采用自己认为最舒适的体位。可以利用周围的家具或丈夫和医护人员的帮助。有以下几种体位可供选择。
斜靠在丈夫的身上，保持一个直立位，这时他也可以帮助你按摩背部肌肉，缓解腰背部的疼痛。
骑靠在一张有松软靠垫的椅子上，双膝分开，把头枕在靠背上。
双手撑住床头、或为产妇特地准备的步行车，在宫缩时采用站立，在宫缩间歇期可以行走。
医院常用的分娩镇痛的方法
由于第一产程时间比较长，产痛的折磨会使产妇变得痛苦，目前医院可用一些对母婴较为安全的镇痛方法来减少产妇的痛苦。
* 非药物镇痛如在前面已经提到过的产前教育、心理劝导、肌肉放松、呼吸调节、压迫止痛等。
* 电磁刺激采用神经电刺激仪(hans)、经皮神经电刺激仪(tens)产程中镇痛。由于刺激腰骶部和腹部，提高了产妇的痛阈，缓解产痛，产妇可自行调节强度且不影响活动，研究证明效果良好并可缩短产程 。
* 水针镇痛在腰部用1%普鲁卡因0.5毫升,做皮内注射形成1.5厘米的皮丘。对腰部的疼痛缓解可达90%以上，并且不会限制产程中采用自由的活动体位。
* 全身药物镇痛杜冷丁100毫克肌肉注射、安定10毫克静脉注射、曲马多100毫克肌肉注射，这些药物不但能缓解疼痛，还有一定的镇静作用，可让产妇充分的休息，加快产程进展。
* 连续硬膜外麻醉和笑气吸入镇痛在我国也逐渐的推广，无痛分娩受到了广大产妇的欢迎。产妇可根据产程的进展情况，同助产人员商量选择不同的镇痛方法，最大限度地减轻分娩疼痛。
5水中分娩的常识
这是一种新型的分娩方式，有什么意义呢?下面将为大家一一介绍一下
水中分娩有安抚作用：水中分娩池用的水为等渗，40摄氏度，类似于羊水性质。分娩池适宜的水温能使产妇感到镇静，促使腿部肌肉放松，宫颈扩张。
同时水还具有一些意念让人安慰、流动、向上连续的涌动激励你想到身体正在开放。而水的浮力则有助于身体发挥自然节律，便于翻身和休息。
水中分娩自由舒适：水的浮力有助于身体发挥自然节律，便于翻身和休息。不仅分娩时出血量少，会阴也少有裂伤;而且由于产妇在水中的体位能自主调节(所谓自由体位，就是由产妇自主选择一种最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适的体位)，使得分娩时的用力更为自然。
水中分娩利于新生儿适应环境：由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎儿在离开母体以后会很快适应这一新的外部环境，婴儿在宫内羊水中虽然有胎动，但没有呼吸，婴儿的肺没有张开。胎儿的本能会使他们在出生之前屏住呼吸，在水下分娩后，新生儿还是在水中，他的肺仍然还是没有张开，所以不会呛水。
水中分娩有镇痛作用：减轻分娩疼痛一直是孕妈妈们最为关心的话题，问号中充满了准妈妈们对水中分娩这种自然、轻松分娩方法的期待与向往。
水中分娩用分娩池代替了传统的产床，分娩池有吸氧、脉冲、调温、造波等附件及功能。
水中分娩可缩短产程：因为待产时间的漫长，和宫缩的疼痛让很多的准妈妈都放弃了自然分娩，最终选择了剖宫产。而在科技日新月异的今天，准妈妈们完全可以选择自然水中分娩。水中分娩是目前世界上越来越盛行的自然分娩方式，在我国已开展三年，深受广大孕产妇的欢迎。
水中分娩产伤少：产妇浸泡在水中，细胞富含水分，组织弹性增加，会阴裂伤少，利于产后恢复。
传统的经阴道分娩的方式，我们称之为干生，因为缺少产道润滑，胎儿在降生过程中阻力增大，极易引起会阴撕裂;而水下分娩的问世正好弥补了这项不足.孕妇在水中待产直至分娩。
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