女性的和男性的身体构造是有一定的区别的,子宫内膜早不同的时期都是会有一定的变化的,尤其是在月经周期的时候,子宫是身体中非常敏感的部位,特别容易感染一些疾病,对子宫有很大的伤害,但是想要让子宫更加的健康一定要掌握好方法,下面一起了解下怎样保养子宫内膜呢。
1子宫内膜增厚的危害
① 内分泌失调,容颜提前衰老:子宫内膜的增厚与女性体内的激素水平有关,子宫内膜的增生主要是由于内分泌失调所导致,容易导致女性脸上长斑和皮肤暗黄。
② 影响女性怀孕:卵巢周期中产生卵子分泌雌孕激素导致子宫内膜的血运增强,导致子宫内膜增厚,增生期内膜,有可能影响到女性的怀孕。
③ 大量出血导致休克:子宫内膜增厚在临床上的常见症状是出现不规则的阴道出血现象,如果病情严重导致出血量大的话,会导致休克现象。
温馨提醒:子宫内膜增厚是由于大量雌激素刺激子宫内膜所致。凡是出现子宫内膜异常增厚的女性,要到医院及时就诊,首先要明确诊断,查清不典型增生的原因,作针对性的治疗,彻底治愈,摆脱不孕困扰。
2怎么保养子宫内膜呢
1、夫妻间的性生活要确保有节有度,并且要讲究性生活卫生,夫妻双方都要注意卫生,不然男方也会导致女性患上子宫疾病,所以丈夫一定要勤洗澡,保持性器官的卫生。
2、偶尔一次做人工流产,只要操作正规,准备得充分就不会对女性健康造成很大伤害,但如果经常做人工流产,那么对子宫的伤害可就不少小了。所以,一定要做好计划生育,避免多次人工流产。
3、保持性专一,避免感染性病。女性在怀孕期间要听从医生的建议,定期做好产前检查,避免无阴道出血、胎位异常。
4、在怀孕期间要注意有节制的性生活,特别是在怀孕初期和怀孕晚期最后的三个月要禁止性生活,避免宫内感染。
5、在产后的月子期中也要讲究科学的方式,保证充足的睡眠休息,避免做过重的家务活,防止子宫脱垂。
3正常的子宫内膜厚度是多少
女性朋友的子宫内膜厚度不是固定不变的,会随着月经来潮发生有规律性的变化,子宫内膜是分为两层,一是基底层;二是功能层。基底层是不会因为月经周期中卵巢激素发生变化而受到影响,在月经期是不会发生改变,但是功能层是会因为卵巢激素的改变而发生周期性变化,月经期会坏死而脱漏,所以女性子宫内膜的厚度会随着月经周期而发生变化。
以28天做为一个月经周期,那子宫内膜的周期性可以分为:月经期、增生期、分泌期三个阶段。在月经周期的第一天到第四天是月经期;这个时候在孕激素作用下,子宫内膜会呈现分泌反应;在第5天到14天是卵泡发育成熟的阶段,即增生期;子宫内膜和间质细胞是会呈增生状态;最后就是分泌期;女性的孕激素和水平和雌激素都会下降,使内膜中前列腺素合成活化,刺激子宫肌层的收缩而引起内膜功能层的螺旋小动脉持续痉挛,内膜的血流量会减少,这时子宫内膜的厚度可以达到8到10mm。
4产后标志子宫恢复好的是什么
产后子宫恢复好的标志一:子宫恢复正常大小
产后子宫恢复时间,一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大,重约1千克,约在产后4-6周会恢复原来大小,即鸡蛋大小,50-70克,这个变化过程被称为子宫复旧,主要通过子宫持续收缩来修复。产妇,在产后42天左右,应到医院做妇科检查,了解子宫是否恢复正常。
产后子宫恢复好的标志二:子宫体的下降
在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。
产后子宫恢复好的标志三:子宫颈的闭合
在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。
产后子宫恢复好的标志四:子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。
产后子宫恢复好的标志五:恶露排净
产后恶露排净,也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右,恶露量较多,颜色鲜红,含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等,称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色,所含血液量较少,有较多宫颈黏液,还有坏死的蜕膜组织和白细胞等,称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色,含有大量白细胞、蜕膜组织等,称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止,子宫基本恢复正常。
5子宫内膜厚不宜吃什么
寒凉食品
尤其是行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。
酸涩辛辣物
易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。
肥厚油腻品
易于滞瘀,少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。
少食寒凉物,不吃生食
油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性,在月经前后少食为好,尤不可生食。
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