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乳腺堵塞是许多哺乳期妈妈存在的问题，手法按摩便是一种比较好的能够输通乳腺的方式。下边就为大伙儿介绍一下输通乳腺的按摩方法！
01
米字按揉
寻找八根乳腺管，哪八根呢，便是以乳头为中心，将乳房划米字样子，明确八大乳腺按揉：每一个乳房从乳根穴刚开始揉，按米字八大乳腺，分成轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先捏揉5圈顺时针，随后以及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针。(换句话说幅度由轻到重)
02
拇指推拿
拇指推拿最好是在乳房上涂些抚触油，以缓解皮肤的磨擦。揉法：大拇指指肚往下，指肚2/3处触碰乳房，以打小圆圈的方式，从乳房根处向乳头方位揉。连揉5圈5遍。记牢，从乳房根处先后向乳头方位用指肚的幅度循环系统往往上拉。从乳房根处直达到乳头边，先后把所有乳腺管输通。
03
点穴术
点(乳根穴，膻中穴，期门，太阳太阴，合谷穴、少泽，曲池等)1-3分钟，穴道实际效果非常好。点穴术的实际效果在于穴道的精确性。穴道一定要按在凹痕的地区，出现酸涨痛才会出现实际效果。
04
注意事项
有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者则不能进行乳房护理。在乳房护理完后稍微休息一会就可以进行喂奶了。有任何不适请联系科室。
乳甲·胸外科主任张惠携全体医护人员竭诚为你服务。科室地址：外科楼三楼。门诊地址：门诊二楼57号诊室联系电话：0398-2529310 0398-2529311乳甲·胸外科供稿
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