女性适合多吃3种食物,美容养生、滋润肌肤,身体棒棒哒!
蜂蜜
大量的糖分具有让大脑兴奋的作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌一种叫做:苯基二氢喹唑啉的物质,这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶中也是有助于睡前放松的。
何首乌
何首乌生用气寒,性敛,有毒。以黑豆煮汁拌蒸,晒后变为黑色,称制首乌。制首乌气温,无毒,具有补肝肾、益精血,乌须发之功效,是治疗白发的常用药。
胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
如果觉得《女性适合多吃3种食物 美容养生 滋润肌肤 身体棒棒哒!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!