自古以来，人们都知道喝酒是能够助兴，所以在一些热闹的场合喝酒是不可避免的。少量饮酒对我们的身体没有什么损害，相反的还能够促进我们的兴致。不过对于一些酒量比较差的人来说，过度饮酒之后会让人觉得难受无比，因为他们不但会头晕头痛，有的还会恶心呕吐。那么在喝醉酒之后该如何缓解这种难受呢?
1喝酒后不舒服怎么解决
下面有几个小方法，可以在1小时内解酒。
酒中的酒精会改变人体细胞的水平衡。一般来说，人体的水有三分之二都在细胞中，但当体内的酒精变多时，会把细胞中的水分移到血管中，从而导至人体中的水分不平衡。而这时候的人会感觉特别的干渴，因此酒后喝清水是一种很良性的选择。不过在水中加入一些盐，并一口喝下去，还可以刺激胃部，让胃更容易把食物轻易地吐出来。
运动型的饮料，这种类型的饮料跟人体的体体液成分比较相似，并且里面除了无机盐外，还有一些糖份，除了日常的补水功能外，其中的糖分还带有消除酒精的作用，对于酒后的身体身体的各种不适有起到缓解的效果。如果在喝酒的时候，同时一起喝运动型的饮料，还可能防止醉的时候，醉得太厉害。不过有点要注意的是，喝饮料的时候尽量不要喝凉的，最好是能喝湿热的饮料。
柿子是一种含有大量果糖和维生素C的水果，在古代用吃柿子来缓解酒后不适是一种比较常见的手段，因为柿子中有一种能解酒的元素，柿子还有利尿的作用。对于宿醉解酒是非常方便的一种食物。其实柿子的叶子也是不错的营养的，它的嫩牙还可以用来炸着吃，或者把柿子叶干燥后，用来做茶叶，泡着喝也是不错的选择。
2醉酒后该用怎样的睡姿睡觉
平躺
喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。
俯卧
醉酒者口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅，进一步加重酒醉后的昏迷。
坐着
不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流。
侧卧
对于醉酒者首先要为其解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅。然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。
3喝醉酒难受怎么解酒呢
1、喝牛奶
醉酒后喝牛奶有助蛋白进行凝固，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可缓解身体对酒精的吸收速度。
2、吃皮蛋
用1到2个皮蛋，沾上适量醋食用，就可以快速解酒。
4、喝浓茶
喝酒会后，茶叶所含的单宁酸有助治疗急性酒精中毒。咖啡碱和茶碱则能够缓解醉酒昏睡情况。所以，喝醉酒后可以喝一杯浓茶进行解酒。
4、喝芹菜汁
把芹菜洗净，榨菜汁液饮用，能够快速缓解因酒精引起的头痛、脸部潮红等症状。
5、吃生番薯
把番薯洗净、去皮，然后切丝状。往生番薯丝中加入白糖，搅拌均匀即可食用，有助快速解酒。
6、喝绿豆汤
用50克绿豆和10可甘草、红糖，一同煎成绿豆汤饮用，能够快速让你从醉酒状态清洗过来。
7、吃鸡蛋清
准备1到2只鸡蛋，取出鸡蛋清部分服用，能够减少酒精对胃部造成的促进，预防喝酒后胃部不适情况出现。另外，鸡蛋清还能够减少身体都酒精的吸收量。
8、藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
9、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
看了小编以上内容的阐述，相信大家已经知道了，在喝醉酒之后该如何解酒了吧!饮食戒酒是最简单也是最快速的解救方式之一，而小编所提到的食物都是生活中比较常见的，所以当你的身边有朋友或者是同事过度饮酒之后，不妨将小编提到的建议告知他们吧!
4醉酒难受吃什么好
酒后头痛喝蜂蜜水
醒酒后头痛，这是很多喝酒人的通病，在喝酒以后，肝脏为了分解酒精会消耗大量的水分导致人体会出现轻度脱水的情况，加上酒精会刺激大脑神经，造成大脑神经麻痹，脑部生理系统出现紊乱，所以引发头痛。
酒后头痛的话，不妨可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒和消除酒后头痛，所以喝完酒后不妨喝些蜂蜜水来解酒吧。
酒后头昏喝番茄汁
醒酒后，除了头会感到疼痛快，伴随着的大脑会觉得晕，天旋地转的也会使人非常难受。而西红柿汁富含的果糖可以有效促进酒精的分解和吸收，酒后喝一杯西红柿汁，可以有效减轻酒后的昏沉感，而且西红柿汁的效果要比生吃西红柿更有功效。
酒后反胃吃葡萄
酒精进入肠胃后，会对胃部形成刺激，所以很多人在喝到一定的时候就反胃，想要吐。所以可以吃点葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中富含的酒石酸，能够与其相互作用形成酯类物质，这种物质可以迅速分解酒精，这样达到解酒目的。同时，在喝酒前吃些葡萄，还可以有效预防醉酒。
5酒前酒后减轻醉酒的小方法
1、在喝酒半小时钱，喝适量牛奶或酸奶。因为牛奶或酸奶在胃壁可以形成保护膜，进而减少酒精进入血液达到肝脏。
2、高浓度膳食纤维素片，在酒前半小时服用，服用后饮足量白开水。由于纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子能把酒精包裹起来，使其不进入消化循环直接排出体外，就可以减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、喝酒以后，就适当吃肉类和油脂，对调整好身体的部分功能有帮助，可以使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，就可以防止酒精渗透胃壁。
4、喝多了酒的较好办法就是中途去扣喉，可以偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后再用冷水洗个脸。
5、喝酒后，喝蜂蜜水，可以防止酒后头痛。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，就要促进酒精的分解吸收的作用，就可以减轻头痛症状，尤其是是红酒造成的头痛。除此以外，蜂蜜还能催眠，能使人很快入睡，同时第二天起床后也不头痛。
6、喝酒之后，可以再喝一点西红柿汁，这样可以缓解醉酒，因为在西红柿汁里面含有特殊果糖，可以帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，就可以使酒后头晕感逐渐消失。
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