现代社会大家都知道高血压这个病了，因为它分布十分的广泛，所以才会引起大家对他的注意力，而一般有高血压的人都要吃药来控制血压的升高，并且不是吃一次两次，而是需要长期的服药，更有甚者的是终身都要吃药，那么高血压是因为什么原因？下面为大家做详细的介绍。
1适合高血压患者的运动操有哪些呢
动也肯定没有错，高血压病分原发性与继发性两种，以下介绍几种原发性高血压的保健运动，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处，只要坚持每日2～3次，每次20～30分钟，并配合药物治疗，可获良好效果。
伸展四肢：两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性)，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。蹬摩脚心：仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等功效。
按摩头面：两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右。按摩肚脐：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位，轻摩有降压作用和辅助治疗中风。捶背：两脚自然开立，两手半握拳由下向上，同时捶击腰背部，手法轻柔、不可用力过大，两拳再由上到下捶击10次。拍打胸部：两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。
平举运动：两脚自然开立，左臂前举，右臂侧举，然后左臂经下向外绕环至前举，右臂经下向内绕环至侧举，右臂和左臂重复上述动作，连做5～10次。甩手：自然站立，两臂前后自然放松摇动100～200次。
2高血压是因为什么原因
科学家发现高血压的产生部分与血容量增加有关，但血流动力学研究提示，外周血管阻力的增高在高血压的维持中也起重要作用。低血钾是醛固酮对肾小管作用的直接结果。
高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的一种疾病。临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕，头胀，颈部扳住感，耳鸣，眼花，健忘，失眠，烦闷，乏力，四肢麻木，心悸等。也是造成肢体偏瘫，心力衰竭，脑梗塞，脑出血，肾衰竭的重要原因，临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜，故学者称之谓“隐形杀手”。
在高血压的治疗方面，常用的化学药主要有以下几类：利尿剂，β-受体阻滞剂，钙拮抗剂，α-受体阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素ⅱ受体拮抗剂。以上六大类常规降压药物对高血压急性发作，高血压危象及围术期高血压等具有一定的治疗效果，在高血压病的治疗过程中，化学药虽然作用迅速，但降压过程中血压波动大，副作用也大，可明显影响水，电解质，血脂，血糖等的代谢;直接损伤心、脑、肾等器官，同时这些药物对高血脂，高血粘、血管硬化，靶器官的损伤等无改善作用。所以西药只能是服了降，降了又升，反反复复，需终生服药。
3高血压的调理措施主要有哪些呢
高血压用药是十分讲究的，盲目的用药不仅会浪费钱财，最重要的是对恢复健康不但没有帮助还会有反作用，所以一定要在医生的指导下，科学选择，合理用药。不要被现在漫天的宣传广告所蒙骗，像很多保健药物的广告都谎称自己的保健药物可以治疗高血压，并会举出所谓的“实例”来让人信服，认为这个保健药物就可以治疗高血压，盲目的选择，延误了治疗。保健药品对高血压的治疗有辅助的作用，但是绝对不能替代真正的治疗高血压的药物，这是大家要明白的，不能用保健药品代替降压药，这是非常危险的举动。
还有要说的一点就是高血压患者无论何时何地都不能离开降压药，一定要在自己够得到的地方预备好，防治意外情况发生的措手不及。因为你无法预测自己在什么地方会受到什么样的刺激而导致自己的血压升高，所以就要时刻的备好降压药，来降低这一风险。不管是居家还是外出，高血压患者最不能忘记准备的就是降压药。
4都有哪些食物可以降高血压呢
我们身体里面的钾元素减少的话，就会让身体吸收更多的钠元素，一旦钠离子被身体吸收减少的话就会使我们的血压降低。并且香蕉还含有一种能够抑制血压的物质，是一款不错的降血压食物。
香蕉怎么吃降血压
生吃
香蕉如果生吃的话就会预防香蕉的营养出现流失的情况，所以生吃香蕉是一个不错的方法，不过香蕉虽然很好，但是也不能多吃，每次吃2个香蕉就可以了，不然可能会让身体无法吸收。
香蕉牛奶
降血压除了钾元素之外，钙元素也是可以降血压的，而还有钙元素最多的食物就是牛奶了。在平时的时候把香蕉去皮切段后倒入牛奶之后搅拌食用是可以起到降血压的效果。
香蕉牛奶鸡蛋羹
先把鸡蛋打入牛奶里面，然后搅拌均匀，再把香蕉去皮切片之后倒入牛奶蛋液里面，然后盖上保鲜膜，放入微波炉蒸五分钟即可。这道食材降血压的效果也是很不错的。
降血压的食物
石榴
我们人体一旦缺少抗氧化物质的话就很容易导致高血压，所以在平时的时候我们需要补充抗氧化物质来预防高血压。而石榴里面含有非常多的抗氧化性物质，所以平时的时候吃石榴就可以预防高血压。
菠菜
菠菜里面含有非常多的营养物质，其中所含有的镁元素、钾元素跟叶酸是可以保护心脏健康的，并且这些元素还具有降低血压的效果。
豆类
豆类里面含有非常多的钾元素，而补充钾元素一直都是预防高血压的方法，并且豆类食物里面含含有很多的异黄酮，这些异黄酮也会起到控制血压的效果。
芹菜
在古书里面记载，芹菜的药用价值很高，其中一种就是降血压。在平时的时候可以取250可芹菜切碎之后榨成汁，每天喝2次，一次30ML，就可以帮助我们降血压。
番茄
番茄算是比较常见的食物，可以煮着吃，也可以生吃。其吃法跟营养价值非常的高。且番茄里面所含有的多种微量物质都是具有可以治疗高血压的效果。
5高血压的药物治疗方法有哪些
一、早期、轻度高血压和尿常规大致正常者可予非药物治疗，保持良好的情绪、减肥、限盐、限酒、练气功及太极拳、适当的体育锻炼等。
二、可供选用的降压药物：①利尿剂;②β受体阻滞剂;③钙拮抗剂;④血管紧张素转换酶抑制剂。其中钙拮抗剂、ACEI对肾脏的血流动力学更有利，ACEI降低尿蛋白优于其它的降血压药物。使血压有效地控制到正常或接近正常能够预防、稳定或延缓高血压肾损害。
三、恶性肾小动脉硬化症患者短期内肾功能迅速恶化，在合并有高血压脑病、视力迅速下降、颅内出血等以及不能口服药物时，可静脉给药，常用硝普钠，力争在12～24小时控制血压。长压定能够迅速降低血压，适合恶性高血压的最初治疗。
四、伴发高脂血症、糖尿病及高尿酸血症者，应给予相应的治疗。同时应用抗血小板聚集和粘附的药物，如潘生丁、阿司匹林等，可能有阻止肾小动脉硬化的作用。
五、有肾功能不全时还应给予非透析治疗和替代治疗。
六、保持大便通畅，宜用清宁丸、莫家清宁丸。中药宜用柴胡枳桔汤、天麻钩藤饮等。
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