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老年人应怎样预防帕金森病呢_帕金森药膳食疗

时间:2018-10-17 19:01:41

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帕金森病是一种常见的神经系统疾病,主要影响中老年人,据了解,帕金森病发病5年后致残率高达30%-35%。对帕金森病目前尚无根治方法,迄今帕金森病的病因仍不清楚。目前的研究认为与年龄老化、环境因素、遗传及遗传易感因素、长期应激状态等综合因素有关。老年人抑郁可引发帕金森?老年人抑郁可引发帕金森?一起来看下。

1老年人抑郁可引发帕金森

人们有时候会看到帕金森患者的那些症状表现,他们往往会手、头等部位不停的出现震颤现象,而且自己完全无法进行控制。帕金森给老年人的晚年生活带来了特别大的不便,那么帕金森的病因是什么呢?据专家介绍与抑郁有关。

如果对帕金森患者比较了解的话就可以知道,帕金森患者经常会出现抑郁的现象,比如表情严肃,很少有笑容,情绪低落,不太容易控制自己的情绪,容易流眼泪。在看电视时遇到稍微一些感人的场面就会泪流满面,在现实生活中稍微有一点委屈也会伤心不已。这在那些以僵直、运动迟缓为主的病人中更常见,而震颤明显的病人较少。患者和家人可能很少意识到患者其实是处在一种抑郁状态,严重者是合并了抑郁症!

帕金森患者为什么会出现抑郁症呢?这种现象比较普遍,而且有其原因。其原因有两个方面,第一是心因性的,也就是说是因为患者过分担心自己的病而造成的情绪低落。这种情况往往随着治疗后症状改善,抑郁的情绪也会随之减轻或消失。另外一种情况是躯体性的,这种情况即使帕金森病的症状得到了明显的改善,患者的情绪也不见好转甚至恶化,这就需要抗抑郁治疗。目前在临床上多用药物来治疗帕金森病患者的抑郁症,效果较好,同时对缓解患者少动的症状也有一定的帮助。当然,是否需要用药,患者要征询医生的意见。

因此,帕金森的病因虽多,但是抑郁症是常见的一种。因此人们要关爱老年人的晚年生活,要让老年人过得开心一些,不要给老年人气受。如果发现他们出现了抑郁的现象就要及时进行治疗,以免病情加重。

2老年人应怎样预防帕金森病呢

1、远离基因携带者

对有帕金森家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触的人,都应该看作高危的人群,必须密切的看护和跟随拜访,要定期体检,并且加强健康的教育,重视自我的防护。

2、避免接触有毒化学药品

避免接触有毒的化学药品,比如杀虫剂、除草剂、农药等。不戴面具喷洒农药更加容易患帕金森,避免重金属锰和放射线污染。帕金森患者大多还带有植物神经功能损害,容易便秘,要在清淡饮食的基础上,多吃粗纤维食物、香蕉和西瓜等有通便效果的水果。

3、经常锻炼身体

日常生活要多锻炼身体,这是可以治疗和预防帕金森的有效方法。锻炼身体的时候,应该选变化较多的、比较复杂的运动形式,这对于延缓运动功能减退,很有好处。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治,增强体质,延缓衰老,防止动脉粥样硬化,对预防帕金森都可以起到一定的积极作用。

3帕金森患者保健应该注意哪些要素

1、帕金森患者保健过程中,生活条件非常重要,要注意所生存环境中的地毯和地毯应平整,这样就有助于创造一个安全行走的表面,减少跌倒。

2、帕金森患者的生活环境中要注意灯的开关位置放置恰当。灯应在患者可以轻松地开启/关闭的位置。

3、帕金森患者休息的床铺的高度要适当,这样可以确保帕金森病患者的床是很容易爬上。另外,帕金森患者休息的床头便桶或尿厕要放置科学合理。患者在平时要重视购买床边马桶上厕所或尿厕,如果患者所生存的缓解厕所不靠近帕金森病患者的卧室,可能会带来很大的不便。

4、帕金森患者也要注意夜灯的安装和使用。帕金森病患者从卧室走进了洗手间一个夜灯尤为重要,因为帕金森氏患者要多在夜间起床频繁。电话/床边时钟。保持帕金森病患者的床头电话和时钟来,避免下床,从而减少在夜间不便行动的机会。服装是否触手可及。悬挂衣服的高度要让人能方便够着。在衣柜里安装照明,在电源中断时,帕金森病患者床边能有一支手电筒。

4导致帕金森的因素有哪些

1、年龄因素。

随着人年龄的增大,人们大脑里的多巴胺神经元数目会逐渐减少,而多巴胺水平也在不断下降,这就是导致帕金森形成的主要原因。

2、心理因素。

帕金森患者由于出现肢体震颤或者是肌肉僵直,这会给患者的日常生活造成很大的影响,而患者也会因为担心自己的病而导致情绪低落,封闭自己,不愿与别人进行交流,随着患者的抑郁情绪的消失,这种疾病的症状也是随之减轻,可见,心理因素也是导致帕金森的主要病因。

3、疾病因素。

有些疾病本身也是导致帕金森的一个重要病因。经研究发现,帕金森病的抑郁与非多巴胺的神经元生化改变是有一定关系的,这也是一种器质性抑郁。帕金森的形成与患者的病情以及病程都有关,一般情况下,患者的病情越严重,抑郁发生率就会越高。

4、化学物质。

像吸毒、农药、杀虫剂等化学物质也是导致帕金森的一个主要因素。因为长期接触这些化学物质是导致我们身体的器官发生病变,因此,导致帕金森发生的几率就会比较高。

5帕金森药膳食疗

1,天麻毛豆羹:

[原料]毛豆子400 g,猪脑花60 g,明天麻12 g,味精1 g,黄酒10 g,水淀粉6 g,精盐3 g。

[制法]毛豆子磨汁;猪脑花去净血筋、洗净,用刀划成4瓣;明天麻洗净、剁成细粒,再用沸水发涨。清水煎明天麻几沸,加入毛豆浆汁、猪脑花烧开,加入味精、黄酒、精盐,水淀粉勾芡即成。

[功效]益气咀,补脑髓。用于气血不足之神经症、失眠、多梦、眩晕等症。

[服法]佐餐,2次/d。连服4日为1个疗程。

2,豆腐鱼头汤:

[原料]鲤鱼头1个,豆腐200 g,芡实25 g,芹菜少许,葱、姜、精盐、麻油适量。

[制法]将鲤鱼头洗净切小块,入汤锅内,加入葱、姜,加水煮沸后去泡沫。芡实在热水中浸软去皮,入汤锅内,放入豆腐,加盐调味,淋麻油,入芹菜少许,稍煮即成。

[功效]滋养健脑。用于神经症。

[服法]佐餐。

3,桑椹地冬膏:

[原料]鲜桑椹1000 g(干品减半),生地黄50 g,天冬30 g。蜂蜜适量。

[制法]将3药洗净,同放沙锅中,水煎2次,每次用水800 mL,煎半小时。2次混合,去渣留汁于锅中,用小火煎至较黏稠时,加入蜂蜜熬成膏。

[功效]滋阴平肝,养心安神。用于神经症,失眠多梦,心中烦热,口干咽燥,腰膝酸软。

[服法]每次1~2匙,用滚开水冲化服,3次/d。

4,灵芝人参炖鲍鱼:

[原料]灵芝10 g,鲜人参30 g,何首乌30 g,鲜鲍鱼10只,大蒜10 g,姜5 g,葱10 g,盐5 g,鸡汤350 mL。

[制法]灵芝浸软切片,鲜人参洗净,整条待用。何首乌洗净切片。鲜鲍鱼洗净,一切两半。大蒜去皮、切片。姜拍松,葱切段。把何首乌、人参、鲍鱼、大蒜、姜、葱、盐同放一锅内炖,加入鸡汤用武火烧沸,用文火炖煮50分钟即成。

[功效]补气益肝,抗高血压。用于中老年脑力工作者的神经症、原发性高血压、失眠健忘等。

[服法]吃鲍鱼1只及人参、何首乌,喝汤,1次/d。

5,四仁冰糖饮:

[原料]莲子20粒,桂圆10粒,桃仁10粒,酸枣仁10 g,冰糖10~15 g。

[制法]上述药洗净后和冰糖一起人锅,加水150 mL,煎煮30分钟。

[功效]养心血,补心阴。用于神经症。

[服法]去渣当茶喝。

6,鲜百合汁:

[原料]鲜百合200 g。

[制法]用干净纱布将百合包好绞取汁液。

[功效]清心,安神,润燥。用于神经症,见心烦口干,失眠多梦,潮热盗汗,舌红少苔者。

[服法]5~10 mL/次,口服,2次/d。

7,猪心小米粥:

[原料]猪心1具,小米50 g。

[制法]把猪心洗净、煮熟、取出切片,加入酱油、味精适量,将小米淘净,放入猪心汤中,煮成粥。

[功效]宁心安神,补益心脾。用于神经症,见心悸少眠,眠中易于惊醒,或稍多食则难于入眠,梦多。面白无华,唇甲苍白,舌淡脉细者。

[服法]猪心片伴粥同食,1次/d,连服7日。

8,莲子茯苓糕:

[原料]莲子、茯苓、麦冬各300 g,白糖、桂花适量。

[制法]将莲子去皮、心,茯苓切片,同麦冬一起研成细粉,加入白糖、桂花拌匀,用水和面,做成糕,再将糕上笼,用武火蒸15~20分钟即成。

[功效]养心阴,清心热,健脾胃。用于神经症,见心悸心慌,失眠多梦。精神不振,口干食少,倦怠乏力,大便稀溏。形体消瘦者。

[服法]50~100 g/次,餐前服,2次/d。

9,桂圆童子鸡:

[原料]童子鸡1只,干桂圆肉100 g,料酒100 mL,葱10 g,姜10 g,盐5 g。

[制法]将鸡宰杀后,除毛去内脏,剁去爪,洗净,把腿别在鸡翅下,使其团起来,放入沸水中氽一下,捞出洗净。桂圆肉淘净。将鸡放入盘中,再加入桂圆肉、料酒、葱、姜、盐,加水适量,上笼蒸1小时,取出葱、姜即成。

[功效]养心安神,补肾益精。用于神经症,见心悸,失眠,头晕多梦,记忆力减退,注意力不集中,纳少,倦怠,耳鸣,腰酸者。

[服法]佐餐食用。

10,桑椹糖:

[原料]桑椹200 g,白糖500 g。

[制法]将白糖人锅,加少量水,用文火煎熬至稠时,加入桑椹调匀,继续熬至用锅铲铲起成丝时停火。将糖汁倒入涂有熟菜油的盘内,晾凉,用刀划成小块。

[功效]滋阴养血,脾肾双补。用于神经症,见头晕耳鸣,失眠多梦,腰膝酸软。视物昏花,记忆力减退,口干便秘,潮热盗汗者。

[服法]50~100 g/次,口服,2次/d。

11,龙眼猪脑:

[原料]龙眼30 g,猪脑1具,冰糖适量。

[制法]上述各味同置锅中,加水清炖。

[功效]养血安神。用于神经症。

[服法]1剂/d。

12,合欢花粥:

[原料]合欢花30 g,粳米100 g,红糖适量。

[制法]合欢花洗净,加水1 000 mL,煎20分钟,过滤去渣,留汁于沙锅中;再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,下红糖熬溶。

[功效]理气开郁,活络安神。用于阴虚阳亢型神经症,症见失眠者。

[服法]分2次趁温空腹服,每周2~3剂。

13,百合柏仁汤:

[原料]百合20 g,柏子仁10 g,夏枯草15 g,蜂蜜适量。

[制法]将3药加水500 mL,文火煎30分钟后去渣取汁,蜂蜜调匀。

[功效]清肝泻火,养心安神。用于肝火上攻之神经症,见头痛失眠,烦躁易怒者。

[服法]分2次饮服,1剂/d。

14,桑乌猪肝:

[原料]桑椹、首乌各10 g,猪肝250 g,调料适量。

[制法]将桑椹、首乌水煎取汁备用。先取猪肝洗净、切片、勾芡。锅中放植物油烧热后,下葱、姜爆香,下猪肝片,炒至变色后,下药汁及酱油、味精等。

[功效]养肝益肾。用于肝肾阴虚之神经症,见情绪不稳、烦躁易怒、肢体抖动、不寐、多梦者。

[服法]食猪肝,喝汤。

15,小麦粳米粥:

[原料]小麦米50 g,粳米100 g,大枣10枚,冰糖适量。

[制法]小麦米、梗米分别淘净,加水1 200 mL。大火烧开后,再将大枣去核,冰糖敲碎放入,转用小火慢熬成粥。

[功效]养心安神,润燥除烦。用于心脾不足型癔症,见精神抑郁、呵欠频作、哭笑无常、饮食无味者。

[服法]分2次趁温空腹服,每周3剂。

16,百合蛋黄汤:

[原料]百合7枚,鸡蛋1个。

[制法]将百合水浸后煎,冲入蛋黄。

[功效]辟百邪鬼魅、涕泣不止。用于治疗神经症。见坐卧不安、歇斯底里等患者。

[服法]每服半碗,2次/d。

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