男性都希望自己在性生活的过程中能表现好些，但是如果患上了阳痿就会导致这一希望破灭，那么有什么比较好的方法能远离阳痿呢?导致阳痿的因素是哪些呢下面为大家介绍导致阳痿的病因，供大家了解。希望的对你有所帮助。
1男性预防阳痿的四大注意
1、注意饮食调理。
饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。
2、戒烟酒。
这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。
3、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药。
生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，海货造成长久的不良影响。
2导致阳痿的因素是哪些呢
年龄因素
年龄是与阳痿关系密切的间接高危因素，随年龄增长，男性发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。
由部分疾病引发
主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病等，由这些疾病引发功能障碍，由此导致男性阳痿的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等疾病也可能引发阳痿。
内分泌系统病变
内分泌系统病变是引起阳痿的又一原因，内分泌疾病名目繁多，其中脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的原因的常见疾病。此外，还有甲状腺功能减退症、颅咽管瘤、类无睾症、幼稚病、高泌乳素血症、口服雌性激素、女性化间质细胞睾丸肿瘤等。
不良生活方式
如吸烟、酗酒、吸毒，这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率高达32.2%。另外夫妻间的感情不和睦也会引起阳痿，因为大多数男性阳痿表现为精神性阳痿，都与夫妻关系不和有着直接的关系。若夫妻貌合神离，同床异梦，缺乏感情交流，相互间不信任，产生厌恶感，势必导致感情不和，由此影响阴茎的勃起，进而阳痿。
由于泌尿生殖系统病变
男性泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分密切，如膀胱切除、会阴式前列腺切除、阴茎海绵体硬结症、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾发育不良，也可以引起阳痿的原因。其次侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓硬化症等脑、脊髓病变，以及周围神经炎等亦可不同程度地导致阳痿发生。
3阳痿自我治疗保健方法
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
3、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
4、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
4男性容易患阳痿的三个阶段
婚前一年或婚后两年
婚前的男性情绪波动较大，特别是很多八零后都是独生子女，在家庭中都是父母的宝，从小在父母的溺爱下长大，性格都比较自我，不会为对方着想，在婚前常因准备婚礼、婚房等鸡毛蒜皮的小事发生口角，而且男性工作压力大，回家后还要面对与女朋友发生口角，所以家庭压力和工作压力造成男性压力成倍增长，造成阳痿，八零后的年轻小情侣应该学会为对方着想，不要过于自我，作为女朋友也不要太过任性。
婚后十来年
结婚十多年的老夫老妻，男性多容易对女性产生审美疲劳，而女性有时因为怀孕、家庭负担重等原因，不在乎自己的外表，变得肥胖、粗鲁，而随着年龄的增长女性的性欲有时因为疾病等原因都会降低，这也容易使男性性欲得不到满足，长期如此容易导致阳痿。
更年期
男性进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，不爱出门，有一部分男性在更年期由于激素水平内分泌失调等原因导致性欲低下，有的出现勃起能力降低，这时女性如果不加注意，也会导致男性认为自己没有了性能力，造成心理性的压力增大，从而导致阳痿。
5十类易导致男性阳痿的药物
1、作用于中枢的抗高血压药
甲基多巴对性功能的抑制作用与药量成正比。如每日用药剂量小于1克，有10%～15%的男患者出现ED，每日剂量1～1。5克，则有20%～25%的患者出现性功能障碍，每日剂量大于或等于2克，则有50%的患者可出现显着的性功能障碍。
2、作用于血管平滑肌的抗高血压药
肼苯哒嗪每日口服剂量大于200毫克，有5%～10%的患者出现ED。
3、抗组胺药
西米替丁和雷尼替丁长期使用可引起ED，其中西米替丁使用者发生率较高。
4、抗精神失常药
氯丙嗪、甲硫哒嗪、氟奋乃静及氟派啶醇均可引起ED。
5、抗躁狂症抑郁症
药碳酸锂、米帕明、阿米替林、氯米帕明等可导致ED。
6、抗胆碱药
阿托品、山莨菪碱、普鲁本辛、苯海索(安坦)在大剂量使用时均可引起ED。
7、强心苷类药物
洋地黄和地高辛，长期服用可引起ED。
8、激素类药物
甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮均具有化学性去雄作用，男性睾丸萎缩，精子生成量减少。男性长期服用雌二醇、炔雌酮及氯地孕酮等雌激素，可致ED;肾上腺皮质激素类药物可直接或间接地降低血清睾酮水平，导致ED。
9、解热镇痛药
吲哚美辛(消炎痛)长期服用时，偶可引起ED;非乃西丁和保泰松，长期大剂量应用可出现睾丸萎缩，精子形成抑制，男性不育症。
10、抗肿瘤药
目前绝大部分的抗肿瘤药可以引起进行性ED，现已肯定抗肿瘤药物可直接损害睾丸的结构和功能。
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