相信对于男性朋友来说阳痿早泄这些话题都是属于难以启齿的，因为这些疾病都是会伤害到患者的自尊心的，但是阳痿早泄这个问题已经成为男人们的困扰，是男性朋友健康的一个障碍。它会使男人感到自卑，对生活失去希望，还可能影响生育能力。其实早泄是可以预防的，我跟你们说一些预防早泄的食物吧!
1早泄患者的日常护理
心理护理
性交前的情绪对射精的快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心，相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中有举足轻重的地位，在男性发生早泄时，妻子一定不要责备，应该细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。
生活护理
饮食护理：早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。
体育锻炼：加强体育锻炼，但不要进行太过激烈的体育活动，可打太极、散步、气功等，均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。
性生活护理：早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不仅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间，这样有损健康，并不可取。
2摆脱早泄有办法
海洋中的食物
比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
大豆
大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。
3早泄的症状表现
1、性生活时间短：男性在性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。
2、心理表现：男性经常的会出现一些心理负担，可能会由于性经验不足，夫妻感情不和或者是过度的手淫，性生活不好等，会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是导致早泄的主要原因。
3、精神现象：患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。
4、不能使女性得到满足：男性如果长期出现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。
5、早泄按病情的程度可分为轻度、中度、重度早泄的表现：
(1)轻度早泄：轻度早泄的患者能能控制射精，但是性生活的时间一般是3-6分钟左右，随后就会发生射精。
(2)中度早泄：中度早泄的患者，控制射精的能力降低，有时候不能控制，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。
(3)重度早泄：重度早泄的患者情况最为严重，这类患者的性生活时间不到一分钟，有的患者可能一触碰到女性的身体就发生射精，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育能力。
4盐敷肚脐可防止早泄的发生
用食盐敷肚脐可以在一定程度上缓解早泄症状，对延长性交时间、推迟射精有好处。
中医脉络学说称肚脐为“神阙穴”，认为其脉络丰富，并与生殖器、大脑同处于一条轴线上，具有温通经络，调和气血的作用。通过肚脐敷药，药物能很快的渗入，对全身气血进行调整。
用食盐热敷肚脐有调节脏腑功能的作用，促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。对于男性来说，可增强性能力。此法特别适合年纪较大的男性，对先天肾精不足、后天肾精耗损过大、衰竭，阳气逐渐耗散，肾阳不足、肾气亏虚的早泄患者疗效较好，可起到肾与心脾皆得补益而不亏虚，有利于固精止遗。
盐敷肚脐的具体方法为，将大粒食盐500g上火炒热后，然后用布或毛巾包裹，趁热敷于肚脐上;或者直接把食盐放在肚脐上，用暖水袋等物敷在上面，也可以起到加热的作用。操作过程中应防止烫伤;若肚脐皮肤有破损，应暂缓使用食盐敷脐，待伤口愈合后在使用此法;皮肤容易过敏的人也最好别用此法。若局部皮肤出现发红、瘙痒、起疹子等，应立即停止使用盐敷肚脐。
5早泄的检查方法有什么
早泄正确的检查方法
1、可清楚显示阴茎各种结构，对动脉、静脉的血流流速进行精确检测，能准确记录男性夜间勃起的时间、维持时间、同期的变化等情况，使患者在睡梦中便可完成勃起能力的全面检测。
2、早泄检查还包括血液分析：也就是普通的血液检查即血常规检查、血糖和肝脏还有肾功能的各项检查，前列腺液等检查。
3、早泄的诊断一般检查：包括一般状况、心血管、神经系统、及泌尿生殖系统检查等。
4、性功能检查：通过美国先进性功能监测仪，可以显示出在夜间勃起的次数、时间及膨胀度、维持时间和相隔时间等监测情况，是男科性功能障碍检查有效、专业的检查设备。
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