你们有没有过胸口闷疼或者呼吸困难呢?如果有过这样经历的话，你们知不知道胸口闷疼呼吸困难到底是怎么回事呢?其实千万不要不在意这些细节问题，更不要拿自己的身体开玩笑，觉得这些都是可以忍着的就不放在心上，其实胸口闷疼呼吸困难原因可能有很多，现在就让小编来告诉你胸口闷疼呼吸困难到底是怎么回事吧。
1呼吸并不简单
一、我们也正吸着西扎呼出的氧气
西扎(古罗马名人)最后的呼吸是一个有名的故事。一摩尔的氧分子(31.9988克)在一个大气压中，其体积为22.4升左右，其中有6.02×1023个氧分子吧，这6.02×1023个又称为阿伏伽德罗数，就是不算其他氧气，所有的物质在一摩尔中应该含有6.02×1023个分子。这个数字是种怎么样的概念呢?当然看是看不到的，若考虑到地球上空气中的所有氧气，以此计算的话，并考虑到人吸一口气，吐一口气的话，这个计算结果将是很有趣。
假如氧气不是作为特殊的消费物质的话，那么在我们每吸入的一次空气中，一定有在古罗马时代被布鲁达斯暗杀的西扎死前最后从肺中呼出的氧气中的一个分子。从这个事例中，可以想象阿伏伽德罗数有多么庞大，同时也能知道一次的呼吸量能有多少，不过若不知道其中有多少氧气的话，也是很难计算。
二、什么叫呼吸?
现在我们已经知道，我们所吸入的氧气，一部分在体内已经变成CO2与水。不过这是在18世纪时才得到确认的事。在我们体内所发生的一切，比如物质燃烧等现象，对此我们一定会有些疑问吧。
1678年左右，英国的米要注意到，在抽出空气的瓶中火焰很快就会消失，他想这可能是因燃烧物要吸取空气中营养的缘故。他又将火与小动物一起放入瓶中，发现随着火熄灭，小动物也会死亡。并且看到小动物总是在有火的时候缓慢死去。他从这个结果推测到火的燃烧与呼吸对空气来说作用相同。
在这方面的研究中，一方面人们观察到有因火而导致周围变热，并且有烟产生。由此，斯塔鲁提出了有关燃烧的重要理论，就是在物质燃烧时，一定有燃素存在。就是说周围的空气有很多孔洞，空气已被燃素化。那么，为什么动物与火一起进入时就死亡呢?他认为动物在呼吸时也会产生燃素，由于从体内出来的燃素已经没有可进入的孔洞，所以导致了死亡。
从根本上击倒这种理论的是拉布阿杰。他在1776年发现了在物质燃烧中起到最重要作用的因素，这就是我们已知的氧气。
1790年，拉布阿杰在所发表的“关于动物的蒸散作用”中指出，动物所吃的食物在消化后产生碳与氢，通过血液送往肺中，在呼吸过程中变成CO2和水。
使这个学说得到进一步发展的是物理学家拉布兰杰，他发现血液在通过肺部时获得氧气，再由动脉向静脉移动时与水或碳结合成Co和水。这个发现大致与现在的观点相同。
三、呼吸急促的原因
当我们屏住呼吸时，逐渐会感到难受，再开始喘气时则呼吸很急促，要过一会才能恢复过来。在运动时，我们的呼吸也同样急促。这是因为在我们的体内有感知空气的感受器，当体内空气不足时，他会将此信息传至大脑。
另外，我们在睡觉时，呼吸是有规则地反复进行。这是由于体内有控制吸气、吐气、再吸气、吐气的指令。那么这个指令是从脑内还是从脊髓或肺，或身体的哪个部位发出去的呢?我们经常看到这种情。况：有人因交通事故颈椎(背上部的7个骨节处)部受伤后，不仅手足都不能活动，而且呼吸也不能进行。这样的人必须依靠人工呼吸器呼吸。这正巧表明了发出呼吸指令的是在颈脊椎的上方，实际上确实是在延髓部。
我们先从空气不足的信息怎样送达到脑部的过程开始说明。当体内缺少氧气或碳量多时，也就是PH值降低时，其感知场所在脑内有一个，在从心脏出来的大动脉与左右的颈动脉上各有一个。
首先要讲一下在血管中的血液气体感受器。在人身上的颈总动脉中，有个分开为颈外动脉颈内动脉的部位。这个部位有个称为颈动脉体的如小米粒大小的器官，另外在大动脉弓的附近，有个称为大动脉体的器官，它们就是血液气体感受器部分。由颈动脉体发出的刺激经过颈动脉窦神经、吞咽神经，到达延髓的呼吸中枢。另外，从大动脉体发出的刺激经过迷走神经，到达延髓的呼吸中枢。
在延髓的呼吸中枢上，有吸气中枢与呼气中枢两种。一般情况下，吸气中枢是有规则地活动，当刺激吸气中枢时，呼吸就会加快。另一方面，呼气中枢仅在有加快呼吸的意图时才活动。也就是说正常时，我们只进行有意识的吸气，而呼气则靠肋骨的压力自然进行。
在大脑中还有能察觉肺的充满度的组织。有个叫赫一布二氏反射。在肺膨胀时它可把肺膨胀的信息传送到吸气中枢，再控制肺的扩张。所以开始吸气时肺膨胀后，这个信息即通过迷走神经传达，控制吸气中枢，吸气被抑制，转变为呼气。
四、到达19200米高度时全身将爆炸
如上所述，血液气体感受器也存在于延髓，这虽只是pH(酸度)的反应，但对CO2的浓度也反应，使呼吸加快。
我们在海里潜水时都要屏住呼吸吧，但对于采珠女来说，她们潜水能在很长一段时间内停止呼吸。一般人也只能停止呼吸3-4分钟，其后感到难受的原因，并不是自身屏气的原因，而是在血液中CO2浓度变高，PH降低，氧气浓度减少的缘故。能忍耐的时间长短当然也有一定特殊的精神原因，当第一次达到最大限度的屏气时间后，再一次屏气时间就能延长一些，若如此练习下去，也可能会说：“快该打破吉尼斯纪录了吧!”氧气的压力(称为分压)会随着高度的增加而降低。未经练习的人登高至3700米的高度时，就会产生神经症状。若乘飞机去西藏或秘鲁的话，高度可达到5540米，那时，人就会感到头痛、兴奋、困乏等。再到6100米以上时就会精神恍惚。让我们用理论值推算一下，我们周围的大气是760毫米汞柱时氧气分压应是其五分之一即150毫米汞柱，肺中的水蒸气饱和时，应该是47毫米左右，CO2是40毫米汞柱左右，在1万米时气压应为187毫米汞柱，此时若呼吸普通空气的话，其氧气分压为(187-40-47)/5-20毫米汞柱，所以在此情况下人不能够生存，若戴上氧气罩的话，可达100毫米汞柱就可以生存。
再进一步来看，若达到13700米的高度时，气压为100毫米汞柱，此时即使戴上氧气面罩，氧气压只能达到40毫米汞柱，生存则非常困难。理论上高度为19200米时，外气压是47毫米汞柱，这与水蒸气压相同，所以体内的水分会沸腾，全身就会爆炸!即使不是在这样极端的条件下，有时在高处也会导致高山病的发生。若急速登上2500米以上高度时，则在24小时内就会出现一些症状，如头痛、过敏症、不眠症、呼吸困难等，若这种情况下再进行急速运动的话，则会得高山肺水肿症。所以，去西藏或安第斯山脉时，开始要避免运动才好。
五、要注意氧中毒
我们经常遇到的是氧气不足，如一氧化碳中毒及氰酸中毒等。此时一氧化碳或氰酸主要影响血红蛋白与细胞色素，使血红蛋白与氧气不能结合。在这种情况下，要使氧的压力增高，使血红蛋白与氧结合后，才能使一氧化碳或氰酸离开血红蛋白，所以对于这种病人常采用高压氧疗法，在一个大容器里，使氧气达到高压。
但是，这并不是说氧对人体无害，有时也会发生氧中毒。比如当我们吸入100%氧气时，就会刺激气管引起咳嗽、咽喉痛。达到一个气压以上时肌肉会痉挛，目眩，昏睡，在4个气压下30分钟以上或6个气压下几分钟时，人便进入昏睡状态。所以，在较高气压的氧气中生活时间长的话，会有生命危险。
2胸口闷呼吸不畅的原因
胸口闷呼吸困难是怎么回事
很多人或重或轻的都会感觉到胸闷，有时候这可能是精神紧张等心理因素所引起，有些则是因为长期处于空气不畅的空间所致，这些都称为功能性胸闷。而有些人则是长期感觉胸闷，甚至伴随有呼吸困难、闷疼等症状，这往往是肺部疾病、心血管疾病等病理因素所引起。
胸口闷堵是什么原因
一、功能性胸闷
人们在门窗密闭、空气不 流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
在上面的文章里面我们介绍了胸口对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的胸口，上文为我们详细介绍了胸口闷呼吸不畅的原因，相信大家都掌握了吧。
3宝宝呼吸不畅的罪魁祸首
鼻腔是小宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。但宝宝容易出现下面5种鼻塞状况，导致通气不畅。
由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。
防治对策：
1.宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。
2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。
3.用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
急性鼻窦炎鼻塞
宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。
表现：除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
防治对策：
1.若宝宝患了上感，应积极进行治疗。
2.一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
3.宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10～15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
4.宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。
鼻痂阻塞
鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于宝宝不会擤鼻涕，妈妈没不及时给宝宝清除鼻腔里边的分泌物，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。
表现：鼻痂粘附于鼻腔外口或深处，阻塞狭窄的鼻道。
防治对策：
1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
异物堵塞
两三岁的宝宝好奇心强，有时玩一些小石头、小积木块、小哨子、扣子、小橡皮头、瓶盖、纸团，爱把这些小东西往鼻子里边塞;有时会边吃葵花籽、花生米、炒豆、果仁边把这些东西塞入鼻腔。因宝宝的鼻腔小，这些东西塞进去，自己就取不出来，也不敢对爸妈说，过后又忘记了，异物便留在鼻腔内。有的宝宝患有鼻前庭湿疹，因刺痒，就用塞东西摩擦来缓解瘙痒。
表现：绝大多数为一侧鼻腔堵塞，通气不畅;若继发感染，黏液逐渐变为脓性;如果异物停留过久，可使鼻黏膜糜烂，长出肉芽，流出血性鼻涕，发出臭味。
防治对策：
1.教育宝宝养成讲卫生的好习惯，不往鼻子里乱塞东西，一旦塞了要及时告诉爸妈，及早取出异物。
2.爸妈应注意观察宝宝的呼吸情况，一旦发现宝宝有一侧发生鼻堵现象，或不明原因的流脓鼻涕、有臭味时，要及时带宝宝看医生。
过敏性鼻炎鼻塞
过敏性鼻炎分季节性和常年性两种。常年性过敏性鼻炎，一年到头都可发病，多由真菌、尘螨、昆虫的分泌物、动物皮毛等引起。
表现：鼻塞明显，喷嚏多，常流涕。
防治对策：
1.避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。如不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫;不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物。在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。
2.居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。
4呼吸不畅指甲变脆
铁元素，是人体必需的微量元素，但是很多人身体都缺铁，特别是女性，身体缺血会导致贫血等疾病，影响身体健康，那么，怎么知道自己是否缺铁?缺铁有什么症状呢?
缺铁的症状
1、呼吸不畅
人体一旦缺铁，健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁，上气不接下气。其原因是，缺铁会导致血氧量降低。
2、皮肤异常苍白
年纪轻轻看上去面色苍白，这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。
3、疲劳乏力
铁是组成血红蛋白的重要成分，以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足，就会感到筋疲力尽。
4、注意力难集中
在缺铁的人群中，神经递质素合成可能发生改变，进而导致注意力不集中等功能失常问题。
5、指甲变脆
缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。
6、难以进行正常锻炼
几周前还可以正常锻炼，但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力。
7、肌肉酸痛
身体缺铁，浑身没劲，勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。
吃木耳补铁
所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇女经期的失血，有养颜补血作用。
木耳能可防止便秘和预防肠癌，还能减少人体对食物的吸收，降低血脂，从而起到防止肥胖和减肥的作用。此外，木耳促进泌尿道各种腺体的分泌，协同这些分泌物促进化解结石，滑润管道，使结石排出，是功效明显而价廉的解毒食物。
但是，每天食用的量最好不要超过15克。有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;木耳还有破血作用，孕妇不宜食用。感冒发热及一切实热证不宜多食。
干木耳在烹调前宜用温水泡发，泡发后仍紧缩在一起的部分最好不宜吃。还有，木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭等同食，易引发消化不良。
上面为大家介绍了身体缺铁的7大症状，如果你的身体也有这些症状，那么，要注意补铁了，补铁可以吃木耳、猪肝、牛肉等食物。
5宝宝呼吸不畅该如何护理
给宝宝清理鼻子的最好时刻
·每天早上洗脸的时候。可用蘸有生理盐水的棉条清洗鼻子。
·洗澡的时候。因为潮湿和面部湿润，有利于鼻子黏液的自然流出。
·饭前。呼吸通畅能让宝宝更好地吃饭，而且可以避免宝宝因为黏液流到嗓子里引起反胃呕吐。
·睡觉之前。鼻子通畅了，宝宝才更容易入睡。但要在吃完最后一顿饭至少30分钟后再清洗，以免出现胃返流。
每天用小棉条清洗鼻子
宝宝出生后，可以每天用蘸有生理盐水的棉条给宝宝清洗鼻子。把棉条放入一个鼻孔，轻轻地转几下，然后拉?出来。即使什么东西都没有带出来，这种方法也会引起宝宝打喷嚏，让他擤出鼻涕。棉条不要太细，生理盐水也不能过多，否则不利于清洗出小的鼻屎。
用生理盐水清洗
如果宝宝鼻涕比较多，可以用生理盐水一天多次地清洗宝宝的鼻子。让宝宝躺下，站在他的一侧，让宝宝的头斜对着你。左手抓住宝宝的胳膊，右手用小吸管或小棉签吸满生理盐水，滴入鼻孔里面几滴。用同样的方法处理另一只鼻孔。不要将吸管里剩余的盐水再挤入瓶里，否则就会把细菌带进溶液里。
实用的宝宝吸鼻器
将吸鼻器的圆头放在宝宝的鼻孔处，轻轻捏动吸鼻器，将黏液吸出来。对2个月以下的宝宝要特别小心，因为宝宝鼻腔壁非常脆弱，放入和拿出时动作要非常轻柔。另外还要注意卫生，每次使用之后都要消毒。
借助滴鼻液或喷雾剂
如果宝宝鼻子堵得很厉害，儿科医生会开些滴鼻液或者喷雾剂之类的灭菌剂。用滴鼻液清洗的方法和用生理盐水清洗的方法一样。用喷雾剂时，要选择宝宝专用的锥形圆头喷雾剂。让宝宝的头侧向一边，将喷头放在上面的鼻孔处，将瓶子立起来，对准鼻腔，喷出药物。过2～3秒钟，黏液就会从下边的鼻孔流出。等流干净后，再用同样方法清洗另一鼻孔。
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