本周荐书：《高效15法则》谷歌 苹果都在用的深度工作法

作者：凯文克鲁斯 译者：译者: 高欣

欢迎打开《每周荐书》，腹有诗书气自华，读书万卷始通神！本周要和大家分享的书是：《高效15法则》，作者凯文·克鲁斯，他访问包括了全美200多名企业家、奥林匹克冠军、名校尖子生，解密精英人士，发现他们都在用的15条深度工作法，下面为大家介绍书中的几个秘诀。

（一）“你最珍贵”——时间

作者认为，要想做到高效首先你得懂得时间的珍贵，他分享了一个小方法，用一张纸打印一个大大的“1440”（代表着每天只有1440分钟）粘贴在最显眼的地方，时刻提醒自己时间的宝贵。

每天的时间要怎么分配呢？确定你最重要的任务，并且将它放在其他事情之前完成，时刻明白什么是你的第一要务，把最珍贵的时间放在最值得的事情上，最重要的事情时间的分配应该最多。

（二）“再见”！——任务清单

书中还有一个很颠覆的观点，关于任务清单，我相信有很多人会用它来记录待处理的事情，然后做完一件之后用不同颜色的笔划掉，继续做下一件，但是作者通过研究发现，一旦因为一件比较复杂的事情花费你过多的时间，任务清单的其他事项就会堆积下来，这时，任务清单就变成了你巨大的压力！而且任务清单还容易让你忽略那些紧急的事情，所以作者提出要将任务清单换成日程表，每天将比较重要的事情排在早晨去做，给重要的事情排更多的时间，日程表会让你的时间利用更加高效合理！

（三）时间管理的“帕累托法则”

80%的结果是由20%的行为产生的，你哪20%的时间会生成80%的价值？有的人喜欢早上做比较难的事情，而有的人喜欢在下午做，抓住属于自己的20%的最高效的时间，用20%的时间，实现一天中80%的价值。

（四）注意力决定生产力！

精力和注意力才是决定生产率最重要的因素，而不是时间！充沛的精力是注意力集中的前提条件，当你集中注意力的时候，才是最高效的时候。

结语

以上就是凯文·克鲁斯的《高效15法则》为大家介绍的其中几个方法，希望你们有所收获，欢迎围观、转发评论！每周一本好书，要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上！

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