在这个信息知识爆炸的年代，怎么才能过滤掉一些负面信息，减少自己的工作或者生活压力呢？今天小编带着大家来看看有哪些减轻压力，减少焦虑的方法：
1、 人活着简单点。如果你简单，这个世界就会对你简单
简简单单的生活才能幸福，古人说“知足者常乐”说的真的一点都没错，宽容大度，不计较，什么事情不要想那么复杂，心理的负担轻了，就不会怨天尤。人要学着忘记，要忘掉一些不开心的事情，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。
2、 人生没有彩排，每一天都是现场直播
人的一生就这一次，每一天都有自己该干的事，别想着今天干不好，明天可以重头再来，每一次都是不会重头再来了，所以我们更应该珍惜一去不回的光阴，陷阱自己的父母，疼爱孩子，关心爱人，善待朋友。
3、 过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少、
没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持！
4、 人生中在选择，选错方向停止要趁早
面对人生中的选择，肯定要好好考虑，千万别有那种无所谓的态度，要选错方向你的人生也就失去了乐趣，如果发现自己错了一定要停止，不要图一时的开心快乐，而忘了自己为什么要出发。
5、 人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志
两个极端，过分悲观和过分乐观都不是对待人生的正确态度,从而无法正确认识自我的价值和社会的内涵,因而是悲哀的.之所以说它们是"人生的两出悲剧"是因为往往人们由开始的"踌躇满志"转为后来的"万念俱灰",终其一生也无所作为,无所真切的感受和领悟。
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