在排便的时候,要多留意粪便的变化,因为粪便的颜色,状态出现了改变,很可能是身体健康问题出现,要通过了解原因再采取改善措施来恢复身体健康状态,否则身体出现疾病不重视,随着疾病的发展各种不良症状会出现。
部分人在排便的过程中,发现前面的粪便干硬,后面又变软,有这种情况存在要了解其中的缘由,积极调节身体来保持正常的粪便。
1、饮食影响
排便的过程中,发现粪便先硬后软,很可能是不正确的饮食行为引起。很多人在饮食过程中,大量补充膳食纤维,却不知膳食纤维获取过多容易吸收水分,而且会让肠道蠕动速度加快,一天中容易多次排便。
如果隔天又吃了一些富含蛋白质、脂肪的食物,营养物质无法被人体完全吸收,在排便的时候会有明显的变化,前面的粪便一般比较硬,后面的粪便由于营养吸收不完全可能会有变软的情况。如果可以调整个人饮食,选择合适类型食物获取营养,均衡饮食等,都可以改善。
2、脾脏功能下降
排出的粪便先硬后软,还可能是脾脏功能下降引起。脾脏保持健康状态,身体可以正常的运化水湿,体内的多余水分,通过正确的渠道排泄出体外,通常可以防止身体湿气过重。
很多人在脾脏功能下降的过程中,消化能力降低,身体运化水湿能力也下降,粪便会有特殊的改变,通常粪便先硬后软,后面排出的粪便很容易粘在马桶上。有这种特殊变化的人说明脾脏变得虚弱,要通过正确的方式促进脾脏健康。
3、经常便秘
发现粪便总是先硬后软,还可能是经常性便秘引起。很多人没有养成规律,良好的排便习惯,饮食方法不正确,运动量过少,水分获取不足,这些原因都会导致粪便排泄难度增大,有便秘的趋势。
在便秘的影响下粪便排泄很费劲,刚开始排便时粪便难以排出,主要是里面的水分被身体重新吸收,大便干燥引起。后面的粪便含有的水分还比较多,没有完全被吸干,因此会出现粪便先硬后软的情况。
4、肠道病变
排出的粪便先硬后软,还可能是本身肠道有病变在发展。部分人出现了慢性肠炎,在慢性疾病发展过程中肠道功能紊乱,消化能力降低,更容易有腹泻的情况出现。
如果刚好前一天又吃了不健康的食物,刚开始排出的粪便是正常的,到了后面的粪便不成型,甚至有拉肚子的表现。一旦存在这种情况,需要警惕肠道功能紊乱,通过正确的方式来养护肠道,防止消化能力降低。
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