冬天不吃白菜可真亏,做成包子,鲜嫩多汁有营养,比韭菜馅还好吃
在我们北方,冬天最应该吃的蔬菜应该就是大白菜了,我记得在我小的时候,家里条件不好,所以每年冬天都是炒白菜、炖白菜等做法轮流吃。现在的生活水平提高了不少,但是一到冬天还是特别喜欢大白菜。大白菜清香鲜甜,脆嫩多汁,价格也很便宜,一般几毛钱一斤,所以大多人遇到好一点的大白菜都会买上一两袋子囤在家里。
别看大白菜便宜不起眼,其实它所含的营养也是很丰富,富含维生素、膳食纤维、水分以及其他微量元素,具有滋阴润燥、美容肌肤、清肺润肺、清肠排毒、提高身体抵抗力的作用,由此可见,冬天不多吃点大白菜真亏大了。大白菜的家常做法有很多种,不过我们北方人喜欢吃面食,所以今天和大家分享一道白菜猪肉馅包子的做法,咬一口鲜嫩多汁满嘴香,还吃营养不上火,比韭菜馅的还好吃。
【白菜猪肉馅包子】
所需食材:大白菜、猪肉、葱、花椒粉、酱油、香油、食用油、食盐、面粉、温水、酵母
步骤一:猪肉剁成肉馅,葱洗干净切碎,把肉馅、葱碎放在碗中,倒入适量花椒粉和酱油,搅拌均匀腌制一会。
步骤二:大白菜掰开洗干净,甩干水分剁碎,放在盆子中,撒入适量食盐,搅拌均匀杀出水分。
步骤三:用笼布把白菜包起来,然后挤掉白菜内的水分,然后放入肉馅中,最后倒入适量食用油、香油、食盐,全部搅匀成饺子馅。
步骤四:准备干净的面盆,倒入适量温水,放入酵母,搅拌一下,等到酵母完全融化。
步骤五:继续倒入适量面粉,搅成絮状,揉成光滑的面团,盖上盖子,放在温暖处,等到面团发酵成原先的两倍大。
步骤六:把发酵好的面团倒在面板上,排空空气,揉成紧实的面团,继续把面团揉成长条。
步骤七:切成稍微大一点的剂子,擀成圆形的包子皮,取适量白菜馅放在中间,捏褶包成包子。
步骤八:把包子放在一旁,盖上一层笼布,醒发15-20分钟,然后冷水上锅,烧开后,继续蒸15-20分钟,关火后焖5分钟,即可取出食用。
小贴士:
1、 白菜中含有大量的水分,提前把水分杀出来和挤出来,这样调成的馅在后面包包子的时候就容易多了。
2、 冬天温度低,发面的时候尽量的用温水,因为这样面团发酵的速度会快一些。
3、 包子包好以后,别着急上锅蒸,放在一旁醒发15-20分钟,这样做会让蒸出来的包子蓬松暄软更好吃。
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