保温杯里配枸杞，补肾养生，成为调侃人的一句常话。自然的被调侃的对象，多是年轻人，虽然话是调侃，但是不得不承认，亚健康的年轻人确实也该用点枸杞补补。而一般我们看到，身边有很多的老人，喜欢在水杯中放上几粒枸杞泡水喝。而且家里如果有老年人的话，在熬汤做粥的时候，也总喜欢放上一点枸杞。因为在他们看来，枸杞具有很好的滋补作用，不仅是老年人，全家人都该经常食用。
的确，就枸杞来说，它有着很好的滋补肝肾，明目护眼的功效，对于身体乏力，抵抗力免疫，都有一定的改善作用。所以对于现阶段压力比较大的年轻人来说，也是极为适合的。枸杞很好，但是科学来说，怎么买，怎么用，同样也是有很大的学问的。枸杞有惊人的养生效果，但是前提是，我们会买，也会用。
如何挑选枸杞呢？
1、枸杞挑选，要用手捏一下。要知道，就枸杞来说，应该是比较干爽的，所以好的枸杞即使你捏一把，攥在手里，也不会粘合在一起。如果说，你手里的枸杞，很轻松的就一捏，就粘合在一起了，那不要买的好。
2、枸杞挑选，偏暗红色的会比较好。很多人买枸杞，会比较喜欢个头大的，颜色艳丽的，这种做法其实是错误的。因为往往颜色越好看的枸杞，它或许越不值得买，因为很可能是被硫磺熏过之后的颜色。而正常成长的枸杞，颜色是有些暗红的，在根蒂处还会有白点。
3、枸杞挑选，味道很重要，质量比较好的枸杞，口味都是比较甘甜的。而不会出现，很多人感觉到的苦涩跟其他的异味。你要买的枸杞，放在嘴巴里尝一下，如果说尝起来口感太过苦涩，或者是闻着有其他的味道，那还是不要买的好。
4、枸杞挑选，观察泡水的状态，很多人会发现，有些卖家卖枸杞，将其放在水中泡，会立即沉下去，卖家解释这样的枸杞是好的。千万别上当，好的枸杞，都是先飘起来，泡透进水之后，才会沉下去。而立即沉下去的枸杞，要么就是太湿，商家为了多卖钱。要么就是质量不好，商家以次充好。所以观察一下，泡水后的枸杞状态。
夏天怎么喝枸杞？
就枸杞来说，是一种比较温和的滋补品，所以一般来说正常用量的话，是不会上火的。夏天的话，为了能够让枸杞更好地发挥滋阴降火的作用，不妨与菊花进行搭配泡水喝。这样既不用担心喝枸杞会上火，还能够在夏天更好去火，护眼。尤其是对于上班一族来说，特别适合。
通过上述的简单介绍，相信大家对于枸杞都有了一定的了解。要知道，就日常买枸杞的话，价格其实是不便宜的，所以挑选的时候，一定要谨慎，小心花钱买不到好东西。除此之外，就枸杞的食用的话，能够与之搭配的有很多，夏天枸杞可以熬粥，做汤，也可以与菊花一同泡水喝。这样食用枸杞，健康养生，能够让全家人都安稳的度夏。
如果觉得《养生效果惊人的枸杞 你真的会买吗？夏天喝枸杞上火？答案全在这》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
