现如今无论男人还是女人，年龄是否有多大，可能都开始慢慢的注重养生。由于大家思想的改变，都在追求优生优趣，在怀孕之前就会采取足够的酝酿，成功备孕，让孩子更加的健康。
一说到备孕，大多数人的第一反应，都会觉得和女人有极大的关系，随着现在科学不断的进步，大家的思想也在迈向一大步，要想成功受孕，男人和女人的身体健康，备孕的技巧，都是非常关键的，并非女人自己。
要想成功受孕，不仅要提高女人的身体以及卵子的质量，也应该同样提高男人精子的质量和数量，这样才能够有利于备孕成功。虽然说男人和女人有最佳的受孕年龄，但是这并不是代表着，男人过了一定的年龄就不会出现怀孕的情况，那么你知道男人的生育能力究竟有多么强吗？真相可能会让你大吃一惊！
男人精子的强悍！
在这之前曾经看到过一家外国报社的报道。有一位英国13岁的小男孩当了爸爸。还有一个老人今年90多岁，再一次生了一个新宝宝。通过两个实践的证明，男人的生育能力是特别强的，也可以证明男人生育能力应该在13岁-90岁都是有可能发生的。
1、年龄会影响精子质量吗？
上述已经提到男人是有正常的生育年龄的，男人的最佳生育年龄，一般都处于30~35岁。当男人进入35岁之后，精子的质量和数量就开始慢慢走向下滑的趋势，这个高峰时间段的5年当中，是男人一生当中最大的受孕机会。
上面所说的只是普通现象，如果一名男人生活规律非常的平稳，也没有什么其他不良的嗜好，再加上经常运动，自己的身体壮如牛，对于精子的质量数量，都有一个有效的提升，因此对于他们来说，最佳的生育年龄还会往后延。如果能够继续保持这样的好习惯，即便是到了60岁，同样可以要女人生孩子。
2、男性怎样提高生育能力
如果你也想，到了35岁之后提高自己的精子质量和活力，以及数量的话，那么在日常的生活当中就应该控制好自己的生活习惯，饮食习惯，减少抽烟喝酒的不良嗜好，加强自己的身体锻炼，提高身体本能的素质，这样可以养精子的质量，维持一段时间，有效地提高你的生育能力。
通过这篇文章，大家可能都会觉得自己是一名男人而感到骄傲和自豪。事实也绝对如此，但是是有先决条件的，一旦男人不顾自己身体健康的安危，别说想达到老年生子的情况，就连在正常受孕的年龄都未必能够成功。
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