我比较喜欢把好酒比喻成一把名剑，就是因为它有着让人又爱又恨的两面性。之前我们说过关于一些白酒以及啤酒的内容，一直想分享一些注意的事项以及安全事项之类的内容，正好我们来解答一下。让大家可以品尝到美酒的同时，尽量的少遭罪以及不伤身。
我们都知道小饮怡情，醉饮伤身，酗酒甚至会要人的性命，那么如何把握好饮酒的度，喝酒的“三不做”，酒后的“三不宜”，就是人们总结出来的小经验，那么我们今天就来聊一聊喝酒“三不做”，酒后“三不宜”的具体内容吧！
【喝酒“三不做”】
1、“不追酒”：
这个事情的危害相信很多人都亲身的经历，而且或许很多人都有个毛病，就是会“追酒”。每次我们出去吃饭的时候或许都跟别人说“你们可有点眼力见儿啊，不要让我喝多了啊，不然我晚上又回不去家了！”。
但是，等一开始喝的时候你或许还是“抱歉抱歉啊，我酒量比较的浅，我就这一杯了，真的不好意思啊！”这种态度，但是如果等我们这一杯下肚了之后，大约20分钟之后，或许就会看到领带也扔了、袖子也挽起来了，然后满桌子挨个跟人家继续的喝，拦都拦不住。
其实正是因为如此，我们基本上喝酒的时候逢酒必醉、逢醉必吐，到以后或许不仅仅是因为应酬太频繁吐的有一点肠胃出血，也许会因为喝醉从而导致家庭也不是比较和睦了。
2、“不空腹”：
空腹饮酒对我们身体的伤害更大，因为身体的肠胃里面并没有其他的东西，只要酒一进去之后就开始进入吸收，身体血液里大的酒精含量在短时间之内或许就会急剧的上升。
可能有一些人经常喝，“酒量”大了之后感觉大脑没多少的不适，但是这个加倍的身体伤害可不是多喝酒的“锻炼”就可以避免的，舌头很多脏器的受损一开始其实都是没有什么比较明显的不适。
但是，等一旦爆发出来之后就会十分的迅猛，这其实也是为什么会发生那些【饮酒猝死】的事情了。
3、“不灌酒”：
相信现在大家在新闻上面看到“某某饮酒死亡，同桌劝酒者成被告”之类的新闻这已经不是什么稀奇的事情了，这其实就是因为不顾后果的劝酒以及逼酒，甚至是灌酒的恶果。“你不喝就是看不起我！”
这句话真的是有一点不敢恭维，但是，随着自己喜好适量的喝上一点本来就是一个放松以及开心的事情，何必搞成这样哪？“看不看得起”或者是说“感情好不好”，还真的不是几杯酒就可以代表的。
那么酒后的“三不宜”指的是什么哪？
1、酒后不宜开车：
喝酒不开车，开车不喝酒！酒驾所导致的悲剧真的已经是成千上万了。被酒精麻醉的头脑不清醒以及动作不协调，反映比较的迟缓，禁止酒驾也已经有相关的明文规定，切莫逞强好胜，拿自己和他人的生命来做赌注！
2、酒后不宜吃以下这些东西：
酒后禁食降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药、抗抑郁药、抗溃疡药以及抗凝血药，它们会影响一定的药效，或者是引起自身的不良反应。
酒后不吃柿子，免引身体的胸闷；不喝咖啡，避免引发身体的心血管类疾病；不喝浓茶，怕影响身体的心脏，影响身体肾的排毒功能；不吃巧克力，怕会导致腹泻。
3、酒后不宜做以下这些活动：
喝完酒之后不宜躺下睡觉，这样或许会得酒精肝，因为我们人在睡着了之后，身体的新陈代谢缓慢酒精在自身的体内无法得到一定的分解，久而久之，或许就会患上酒精肝了。
如果实在是醉得不行，睡觉的时候也应该是侧卧，顺利地吐出呕吐物，不至于堵塞身体的气管，危及自身的性命。
喝酒之后不宜做剧烈的运动，因为剧烈的运动会促进自身的血液循环，血液流动至身体的四肢，肝脏或许就会出现供血不足，从而导致身体排毒的不畅。剧烈的运动甚至还会消耗我们体内的水分，酒精散热或许也会导致自己身体出现脱水的情况。
喝酒之后不宜马上洗澡，洗澡的时候会刺激身体的血管，血液分布发生一定的变化，不利于酒精的分解。
同时血糖或许也会因洗澡自身的血液循环加快从而消耗得更快，又没有办法及时的得到一定的补充，非常容易发生头晕以及浑身乏力等相关的症状，严重的时候什么还会造成低血糖的昏迷。
所以，为了您和家人的健康一定要谨记喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，适度饮酒，益于身心，联络自身的感情，适可而止，切莫贪杯哦！
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