山东名菜烧二冬：冬笋，富含β胡萝卜素，对呼吸道黏膜有保护作用； 冬菇，富含多种微量元素和香菇多糖，能够增强免疫力； 此二者联合，成就了非常适合冬春两季食用的山东名菜——烧二冬。
麻婆豆腐：豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。这道菜简单易做，味道不错哦。
香菇油菜：香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。简单好做，味道鲜美。
水果酸奶薄脆：家里有吃不完的水果怎么办？除了直接食用或着榨汁 今天推荐另外一款与酸奶完美融合的酸奶水果薄脆 也是家庭版“冰淇淋”。经冷冻过的酸奶搭配酸酸甜甜的水果，咬起来嘎嘣脆 含在嘴里慢慢融化 说不出的惬意呀 适合两岁以上的小朋友哦
豆腐烧猪蹄：猪蹄和豆腐分别属于两种不同的食物，猪蹄虽然外表有些油腻，猪蹄当中含有的脂肪和肥肉特别的少，不会造成身体的肥胖，而且猪蹄当中含有的胶原蛋白特别的多，是保证我们身体发育的主要食物之一，豆腐属于豆类食物，里面含有丰富的蛋白质！
青蒜腊五花肉 ：腊肉吾之所爱，青蒜也是心头好，腊肉和青蒜简直绝配，简单炒炒就很好吃的嘞。五花肉偏咸应提前一夜用水浸泡。食用油应选择没有特殊味道的，大豆、玉米油都可以。
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