立秋后要吃饺子 送你4种饺子馅的做法 营养高味道好 全家喜欢

立秋后要吃饺子，送你4种饺子馅的做法，营养高味道好，全家喜欢

秋天到了，在这个时候我们一定要多吃点有营养的食物，补充身体能量，让我们能够更好地成长。有一种食物既有营养又深受人们的喜欢，非常适合我们这个时候吃。而且它的口味也多种多样，能够满足人们不同的口味需求。饺子在我们的生活中可是很常见，不管是在平时还是在过节的时候，都深受人们的欢迎。饺子真的是一直伴随我们长大的，在我们的生活中饺子起到了很重要的作用。

秋天吃饺子显得格外的有营养，非常有味道。今天呢给大家介绍4种饺子馅的做法，营养高味道好。相信总有一款是你喜欢。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来了解一下吧！

第一种：三鲜馅水饺

食材：面粉、饺子、虾仁、葱、食盐、蚝油、花生油、芝麻油。

做法：1.把韭菜洗干净切成菜碎，鸡蛋打入碗中，再从锅里面炒熟，之后将鸡蛋碎和韭菜碎混合在一起，虾仁要把虾线去掉，之后一起放入盆中。

2.我们在盆里面加入花生油、芝麻油、蚝油、葱白搅拌均就可以了。十五分钟之后再把食盐放进去。

第二种：黄瓜馅饺子

食材：黄瓜、面粉、葱花、肉馅、甜面酱、食盐、芝麻香油。

做法：1.将黄瓜洗干净之后切成丝，撒上食盐用手抓拌均匀，将黄瓜里面多余的水分给泡出来，然后倒掉。

2.在肉馅里面加入食盐、甜面酱、芝麻香油、葱花用筷子搅拌均匀之后放置一旁入味。将黄瓜丝放进去搅拌均匀就可以了。

第三种：猪肉大葱馅水饺

食材：猪肉、葱姜、料酒、盐、白糖、香油、生抽、老抽、蚝油、鸡精、十三香、胡椒粉、花生油。

做法：1.我们把猪肉剁碎，往里面加入姜末、盐、料酒、白糖、老抽、生抽、蚝油、十三香、胡椒粉、鸡精、香油全部搅拌均匀。

2.之后我们把葱切碎放入肉馅中，花生油烧热晾凉以后倒入肉馅中就可以了。

第四种：西葫芦馅水饺

食材：西葫芦、虾皮、黑木耳、鸡蛋、葱花、食盐、鸡粉、花椒粉、十三香、蚝油、芝麻香油。

做法：1.我们将西葫芦准备好，去皮切丝加入食盐腌泡出水，木耳泡发以后切成碎末，鸡蛋打入碗中，再上锅炒碎。

2.西葫芦沥干水分，不要太干，然后往里面加入食盐、鸡粉、花椒粉、十三香、蚝油、芝麻香油还有黑木耳和鸡蛋碎全部搅拌均匀就可以。

以上就是和大家分享的四种饺子馅的做法，希望大家喜欢。记得加个关注点赞收藏一下，谢谢！

如果觉得《立秋后要吃饺子 送你4种饺子馅的做法 营养高味道好 全家喜欢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！