艾灸多长时间一次合适呢

艾灸一直以来是大家比较关心的问题，一般来说艾灸深受很多老年朋友们的喜欢，老年人年纪大了以后经常会出现失眠，头晕，身体乏力的问题，可以通过艾灸来有所缓解，艾灸可以治疗失眠，可以治疗神经障碍可以治疗，很多西医无法针对治疗的疾病时间一次合适呢?艾灸的方法有哪些呢?

一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。 艾灸顺序：先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。 艾灸注意事项： 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 艾灸后要喝较平常多量的温开水 饭后一小时内不宜艾灸 脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸; 过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸; 身体发炎部位禁灸

艾灸后的水泡我们称之为灸花，湿寒之气重的人特别容易起灸花。因为它是祛湿逐寒的一个通道。可以把体内的湿寒之气排出来。小的水泡自行吸收，大的挑破以后上碘酒消毒。伤口不愈合千万别沾水。如果你想保健灸的话，我建议你节气灸。一年24个节气，每个节气的前一天后一天加上节气当天。对穴位也是有讲究的。建议您灸的穴位：中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里。每个穴位15到20分钟即可。祝您身体健康。

一般来说我们在艾灸过后需要注意好自己的保暖工作，另外，在艾灸期间也要注意好保暖，工作屋内不要开窗通风，每次艾灸10-20分钟左右，如果是就比较大的面积可以就一个小时左右，根据身体的特征和身体条件来选择适当的艾灸时间。

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