又到了炎热的夏季，每天冲个澡成了日常。对于大腹便便的孕妈妈来说，洗澡可不是一件简单的事，也不能像平常人一样随心所欲了。由于怀孕后，身体内发生了许多生理变化，身体新陈代谢快，基础代谢旺盛，变得爱出汗，皮肤也变得爱出油，所以孕妈妈更要经常洗澡保持自身清洁卫生，缓解疲劳，对自身和宝宝都有好处。但是为了自身和宝宝的安全，一定要做到以下几点：
1.洗澡温度不要超过38度，也不要太低。
洗澡水最好和体温差不多，水温过高会影响血液循环，容易让肚子里的胎宝宝缺氧。不过夏天比较热，孕妈妈应该不会洗很烫的水，比较喜欢水稍微冷一点的，水温过低会刺激子宫引起宫缩容易导致流产，而且容易感冒，所以孕妈妈一定要洗水温度与体温刚刚好。
2.时间不要太长。
洗澡时间长的话，浴室里的氧气会变少，温度升高，会导致孕妈妈头晕、胸闷，容易发生危险。同时呢，肚子里的胎宝宝也会有危险，容易有缺氧的情况。孕妈妈一定要注意通风换气，以免由于供氧不足而造成危险。
3.不要坐浴。
怀孕后孕妈妈身体的内分泌会发生变化，阴道中具有灭菌作用的分泌物会减少，洗澡水中的细菌等极易进入体内导致疾病发生。尤其是到了孕后期的妈妈会发现产检的时候，医生说你有点炎症就是这个道理。
4.空腹、饭后不要洗澡。
吃饱饭后就洗澡，会导致消化不良，而言因为脑供血不足也会导致昏厥。空腹洗澡很容易导致低血糖休克。
5.铺上防滑垫或者穿防滑拖鞋。
浴室水多，平常人如果不注意都会容易摔倒，更别说是大腹便便的孕妇了，更是行动不便。而且孕妈妈们洗澡的时候不要锁门，以防发生意外不能及时抢救。
孕妈妈到了孕晚期会觉得站着很累，这时候可以在浴室准备一个凳子，坐在凳子上洗澡，这样会轻松点。你们说呢？你们孕期洗澡的时候都遇到哪些不方便的事，都是怎么解决的呢？大家一起来交流下吧！
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