想要知道怎么瘦肚子吗?怎么快速的瘦肚子,小编就来告诉大家吧。
一、吃东西减肥
喝冬瓜汤,可以利尿,白开水,柠檬水都能排毒,容易减少肚子上的肉。
二、转呼啦圈
这个运动可以消耗肚子的热量,促进脂肪的燃烧,但是运动时不宜太快。
三、洗澡时按摩
洗澡时,给肚脐按摩,顺时针方向按摩,反复做动作1分钟。
四、饭后站立半个小时
饭后站立不易形成小肚子,可以减少脂肪堆积,减肚子上的肥肉。
五、站立扭腰
有时间的话就扭一扭,左右扭腰,扭100下。每天坚持,就可以瘦肚子啦。
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