曾经在一家小饭馆吃饭时，看见一个妈妈陪孩子写作业，全程听到的都是妈妈对孩子挑剔、不满的声音：
“笨死了，说了几遍了还是不会！”
“猪脑子！”
教孩子的时候语气也很难听，音量高得整个店的人都能听到，情绪一直处在快爆发的边缘。
那个小女孩一边写着作业，一边战战兢兢，生怕下一秒又要承受妈妈的“咆哮”，弱小无助的样子让人心疼。
我就在想，现在大家都强调家长要多陪伴孩子，写作业要陪，阅读要陪，在家里玩游戏要陪，初衷是好的。
然而很多家长并没有懂得陪伴的意义所在，常常以各种错误的方式陪伴孩子，反而会给孩子的成长造成负面影响。
父母应该如何陪伴，对孩子更有帮助呢？最关键的有以下几点：
一、情绪稳定
“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”
说起家长陪伴孩子情绪最不稳定时候，当属陪孩子写作业。
写作业暴露出的各种问题，最容易引起家长的焦虑，于是烦躁、愤怒的情绪不知不觉就传递给了孩子。
如果家长陪伴孩子的时候总是充满了负能量，情绪不稳定，还不如不陪。
紧张不安的情绪会损害孩子的心理健康，也会导致孩子难以舒展身心、真正专注地去感受和认知这个世界，限制了他的成长。
情绪不稳定的陪伴，也会影响孩子处理情绪的方式，孩子在潜移默化中习得了家长易怒、暴躁的脾气，变成低情商。
不管是陪孩子做作业还是玩游戏，外出旅行，最重要是以一种平和愉悦的情绪，带给孩子心理上的安宁与安全感，他会更放松地探索这个世界和做自己。
陪伴孩子时，请尽可能地放下焦虑、烦躁，先处理好自己的情绪。
静下心，享受和孩子相处的每一刻，以一颗更宽容的心去看待孩子的行为，学会欣赏他身上的闪光点和特质。
二、积极的回应与全情投入
很多家长都愿意花时间陪孩子，但在实际陪伴孩子的过程中却不能做到全情投入，时常开小差：
玩手机、看剧、对孩子的话置之不理或敷衍回答······
这样的父母，只是在“假装陪伴”，孩子感受到的是情感上的冷漠、被忽视，不能增进亲子之间的感情，拉近彼此的距离。
将3个儿子都送入斯坦福大学的妈妈陈美玲在接受采访时透露过其中一个重要的教育理念：积极回应孩子。
“孩子问我问题的时候，我绝对不会说你等一下。可是有些时候我在炒菜，他们会走来问我：妈妈，妈妈，天为什么会是蓝色的？
这个时候，我根本答不上来，我会把火关掉，说，你问得真好，等下我们一起去找个答案。”
对孩子有帮助的陪伴，离不开积极的回应和全情投入。
认真回答他问你的问题、在他和你互动的时候表现地兴趣盎然，努力走进他的世界，让孩子感受到你和他是处于同一个时间与空间里，而不是“身在，心已远”。
这样高质量的陪伴，哪怕只有一小时也会胜过一天的心不在焉。
三、不过多干涉，多让孩子自己思考、解决问题
我见过很多父母，陪伴孩子时像一架直升机，时刻围绕在孩子周围，替他解决问题、提前预知麻烦，唠叨的话说个不停。
这个不可以，那个不行；别跑太快，会摔跤；不是这么摆的，看我摆给你看；渴不渴，给你倒杯水吧······
一天下来，父母疲惫不堪，孩子也很烦，没能痛痛快快地玩耍。
有效的陪伴不是做“保姆式父母”、过度陪伴。
而是真正看见孩子的需求，除了在必要的时候提供帮助，不一厢情愿地干涉和控制孩子。
蒙台梭利有一句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
不必要的干涉反而会限制孩子的发展，容易破坏孩子的注意力，打乱孩子自己的成长节奏。
胡可在陪伴两个孩子时，常常遇到兄弟俩争执、打架的情况，她的处理办法就是把问题交给孩子自己去解决，淡定地做着自己的事情，从不过多干涉。
两个孩子发生摩擦，然后又会通过自己的方式和好如初，这是孩子成长中很重要的社会化过程，锻炼了他们动脑思考解决问题以及如何与人沟通的能力。
在安全范围内，家长应该放宽心让孩子自己专注地沉浸在自己的世界里，尽情地探索、尝试、独立思考、解决问题。
偶尔犯些错、弄脏了衣服、摔了一跤、吃点亏，都不是什么问题，反而会成为孩子成长过程中宝贵的经验。
四、与孩子一起成长、进步
有些家长觉得陪伴孩子就意味着放弃了个人空间，自身得不到成长。
这是不对的。
家长在陪伴孩子时，也可以专注地做自己的事情，享受着与孩子一起学习、进步的状态。
“身教重于言传”这几个字已经被说的太多，家长“率先垂范”的重要性不言而喻。
孩子看到家长认真工作、专注阅读、不断提升自己的样子，也会被深深影响，不自觉向家长看齐。
因为要给孩子“看见”好的榜样，所以家长努力做好自己；而孩子看到家长这个样子，也会努力变得更好，这是一种“双向陪伴”。
著名作家、翻译家杨绛先生曾说：“我自己就是受父母的影响，由淘气转向好学的。”
父亲藏书众多，在陪伴杨绛时常常读书写字，做自己的研究；妈妈操劳一家大小衣食住用，得空总要翻翻古典文学，现代小说，读得津津有味。
幼时的杨绛学父母的样，找父亲藏书来读，果然有趣，从此好读书，读好书入迷。
家长在陪伴孩子时，不忘记自己的成长，和孩子一起努力、进步，也是一件非常美好的事。
学会这4点，你的陪伴将会更加有效地为孩子的成长注入养分。
作者｜钱志亮，北京师范大学名师。86级毕业留校，1994年留学归国，博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。
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