相信许多小伙伴们都与我一样，有一颗减肥瘦身的心，也有一张管不了的嘴，看到美味的情不自禁的就爱吃。在网上也看了许多运动健身的视頻，满是羡慕嫉妒的目光，可是却又不愿努力行動。自然它是我们吃客群的常见问题。开心就好了，休重之后再减嘛~同意的举个小手~
那有的小伙伴们就问了，有哪些特色美食吃完还不长多肉，自然有，今日我也给大伙儿共享一道减脂期间吃着不容易胖的特色美食，制作便捷，食物也很普遍。它便是蔬菜蒸鸡蛋，瓜果蔬菜基础不容易令人长多肉，生鸡蛋也会填补我们每天所必须的营养和能量，那么接下来就把制作方法告诉大家，赶紧动手来做一做吧。
青菜蒸蛋
所需食物：青菜一斤，生鸡蛋3-4个，醋5勺子，生抽酱油3勺子。
第一步：我们准备好食物，青菜清洗去根处。
第二步：锅内烧开，水开后放入菜焯水断生。无需绰水长时间，青菜变松就可以。
第三步：将蔬菜放进器皿中放凉再打进生鸡蛋，搅拌均匀。
第四步：锅内的水不用换，立即夹上蒸格，把器皿放到上边，盖上盖子。
第五步：火灾煮熟，制冷后倒进盘里，切割成自身要想的尺寸。
第六步：调味品汁，碗中添加醋和生抽酱油就可以。特色美食进行，是否非常简单呢，既美味又能减肥。十分强烈推荐朋友们试一试。
注意事项：
焯焯水的蔬菜一定要放凉了再把生鸡蛋打上去，要不然发热量会立即把一部分生鸡蛋烫熟。
蒸的情况下最好是加扣一个盘子，我这里没有扣因此蔬菜看上去略微发黄，色调没有那麼理想化，如果是青绿色的会更好看。
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一个志向于吃遍全球特色美食的小馋猫一枚。享受生活，喜爱特色美食，喜爱度假旅游，喜爱烧菜，更喜欢分享生活。关注我，每日都共享不一样的特色美食~
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