鼻咽癌的发病率越来越高，发病原因也比较广泛，发病人群也从垂暮老人到青少年，做好预防工作成为了我们拥有一个健康的身体的首要选择。所以我们有必要了解一些预防鼻咽癌这种疾病的方法有哪些？小编希望可以帮助到大家。
1、多吃些苦的。
苦瓜、杏子及野菜等这类苦味食品是维生素B12的重要来源，对癌细胞的杀伤力很强大。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
2、多吃些酸的。
酸味水果富含很多维生素C，有抵抗癌细胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸，抑制身体内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质。
3、多吃些素的。
常吃粗粮、大豆、薯类、新鲜蔬菜和水果等富含纤维的素食，可刺激肠蠕动。加速有毒有害及致癌物质的排泄，有预防鼻咽癌的作用。40岁以后的人基本吃素，是预防鼻咽癌的有效途径。
4、多吃些生的。
生的新鲜蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可冲淡致癌物质，并加速其排出体外;酚可防止癌细胞的代谢，蔬菜内的干扰素诱生剂可作用于细胞的干扰素质而产生干扰素，将癌细胞拒之体外。
上面所讲述的只是其中一部分有关于预防鼻咽癌这种疾病的方法，大家在平时上网时，要多留意一些关乎我们健康的帖子，仔细阅读并结合到实际的生活中来，摒弃自己不良的生活习惯，努力选择健康的饮食保健。拥有健康的身体才能更好的工作和生活。
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