女性到了中年常吃3种食物，降压减脂，排毒清肠，甩掉小赘肉
1.荔枝
荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多，有补脑健身,开胃益脾，有促进食欲之功效。还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于滋补身体，使皮肤更细腻，是排毒养颜的理想水果。
2.杨桃
杨桃我们都知道，这是一种爽甜可口的水果，它一年四季均可成熟，吃杨桃可以增强体质，对我们的身体非常有益。可以有效的降低机体对脂肪的吸收，能排毒清肠，还可以减低血液脂肪的含量，有一定降压减脂的作用。并且有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
3.乌塌菜
乌塌菜中有大量的膳食纤维和粗纤维，这些物质能促进肠胃蠕动，而且能让肠道中堆积的垃圾和毒素吸附在它们表面，随大便一起排出体外，平时经常食用，能起到清肠排毒的重要作用，另外乌塌菜还是一种低热量菜品，它既能增加人体饱腹感，又能减少人体对其它食物的摄入坚持食用减肥作用也很明显。
杨桃
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