产科医生被问得最多的问题就是：
「纯母乳喂养营养真的够吗？
需要补充其他微量元素吗？」
今天阜小康就请到西藏阜康医院产科李春霞医生，为大家解答关于母乳喂养困扰大家最多的疑问。
宝妈们是否经常听到医生强调母乳是小宝宝的最佳食品，也常常在各大微信公众号看到推广母乳喂养的消息，那我们今天就来好好说一说母乳：
母乳是对宝宝健康有着独特优势的奇妙的液体营养物质，其中含有丰富的营养：
「蛋白质」
可以促进营养素的吸收，
刺激肠道建立正常菌群，
促进宝宝肠道和全身免疫的成熟等。
「乳糖」
乳糖分解是一个缓慢的过程，
可以保证宝宝在两餐之间
能够基本均匀地获得能量。
「低聚糖」
作为宝宝肠道正常菌群的食物，
可以扶植益生菌生长，
营造健康的肠道环境。
「脂肪」
数量多且种类丰富，
脂肪中的长链多不饱和脂肪酸，
以DHA和ARA为代表，
对宝宝的神经系统（大脑、眼睛等）
和免疫系统发育非常有利。
「微量营养素」
母乳中已经含有足够宝宝
生长发育的钙、锌等微量营养素。
母乳按分泌时间可以分别为「初乳」、「过度乳」和「成熟乳」。
「初乳」一般指12天内的乳汁，虽然看起来比较稀薄，但是含有极丰富的营养，初乳中的免疫球蛋白A（简称IgA），在宝宝肠道内可主动与细菌、病毒甚至霉菌结合，避免它们黏附于宝宝肠黏膜上，迫使病原菌通过排便离开人体。
初乳和成熟乳之间的母乳叫「过度乳」，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。
孩子出生30天后妈妈的乳汁就变成了「成熟乳」。此时妈妈的乳汁不仅含有丰富的营养物质，还会根据宝宝的生长过程而变化，调整乳汁中营养物质的含量，以适应宝宝的脏器的发展。
妈妈分娩后应尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，刺激泌乳、增加乳汁分泌。婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。
此外，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，因为婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，妈妈可以密切关注婴儿的体重，出生后体重下降只要不超过出生时体重的7%就应该坚持母乳喂养。
温馨的环境、愉悦的心情、家人的精神鼓励以及乳腺按摩等辅助因素，都有助于妈妈们顺利成功开奶。母乳喂养还能营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。
虽然我们说母乳是宝宝的最佳食品，
但是母乳并非万能，
它也存在一些不足：
1
维生素D含量不足
纯母乳喂养的宝宝，从生后15天～2个月内，必须每天添加维生素D200～ 400国际单位，以预防佝偻病。
2
维生素K含量不足
出生后的宝宝接受的第一次注射就是维生素K，以预防母乳喂养期间维生素K不足的问题。
3
铁含量不足
妈妈在怀孕期间传送给宝宝的铁只够宝宝使用4～6个月，所以宝妈们在给宝宝添加辅食时须食用富含铁的辅食。
值得注意的是：
纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，妈妈们应坚持纯母乳喂养6个月。
关于是否还需要为宝宝额外补充营养剂这个问题，我们认为：宝宝不需要在额外补充其他的营养素了，因为单独突出一种或几种营养素，其效果可能远低于对宝宝机体的损伤。
举个栗子
●给宝宝添加葡萄糖水，大量葡萄糖进入宝宝体内，会造成体内血糖突然升高，过后又会突然降低，直接影响宝宝体内器官功能，特别是影响大脑的功能。
●补钙过多会引起便秘，并且还会影响其他营养素（锌、铁、镁等）吸收效果。
母乳应该是孩子的第一食物，也是最佳食物。
坚持母乳喂养可以促进宝宝消化，促进呼吸系统循环运动，增加肺活量；促进口腔发育；有助于妈妈排除恶露收缩子宫等诸多好处。
需要特别指出的是，婴儿配方粉确实可以保证不能母乳喂养或母乳喂养不足的婴儿的健康生长发育。
但是任何婴儿配方奶都无法与母乳相媲美，婴儿配方粉也有不足，配方奶中不含有母乳中的抵抗疾病的抗体、与人体代谢有关的酶等。
李春霞医生建议：
●对于各种原因不能提供充足母乳的妈妈来说，可以给婴儿添加婴儿配方粉。
●为了能够尽可能接近母乳喂养的效果， 即使妈妈的奶很少，也应竭尽全力给婴儿提供“ 仅有” 的母乳，并用配方粉来补充母乳的不足。
最后，划重点！
阜小康为您盘点重要推荐：
● 母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养，是任何营养物质都无法取代的。
● 提倡母乳喂养，但要适当弥补不足。
● 千万不要过多添加额外的营养素，否则会破坏母乳天然的营养价值，反而得不偿失。
● 坚持母乳喂养可以帮助孩子预防多种疾病，促进发育。
“འདུ་ཤེས་བཞི”ཟབ་ཏུ་གཏོང་བ་དང“གདེང་ཚོད་བཞི”བརྟན་དུ་གཏོང་བ“སྲུང་སྐྱོང་གཉིས”ཐུབ་པ་བཅས་བྱེད་དགོས།
增强“四个意识”坚定“四个自信”做到“两个维护”
来源：西藏健康在线
原标题：《【阿佳讲堂】母乳喂养需要补充其他营养素吗？母乳，给宝宝近乎完美的营养》
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