健身一年的肌肉男和健身十年的肌肉男 有什么差距？

健身是一种训练，加强你肌肉的力量、耐力、爆发力以及身体的协调下等，让你在参与各项运动时都能更快地上手抓到诀窍，找到其中的乐趣和成就感。只要你拥有了正确的健身观念和态度，健身绝对不只是健身！

有人问，为什么一定要坚持健身呢？在这世界上有那么多的风景和有趣的事物，为什么要每天闷在健身房里健身呢，是的没错，风景固然美丽，但是你也需要一副强健的体魄去欣赏才行，应该没人会喜欢用一副病弱的身体去游山玩水吧。

健身是一件你一旦开始后，就需要长期坚持的事情，这个坚持并不是说的一年两年，很多健身的人一旦开始健身，那真的就是一生的事情。

那么健身一年的肌肉男和健身十年的肌肉男，有什么差距？

身材上的差距

排除一些天赋绝佳的健身者，因为毕竟我们都是一些普通人，健身一年后的自己，可能在健身上面能够小有成绩，你会发现，你的身材比你健身之前要好的多，胖子可以在一年的时间内瘦下来，而瘦子也可以在一年的时间里成功的增肌不少，但是相比健身十年的人来说，肌肉和身材还是远远比不上的，健身时间越长，你会越容易发现，健身永无止境，永远没有完美身材，完美肌肉这么一说，健身十年的人，在肌肉方面更有层次感，肌肉看起来线条更加明显。

气质上的差距

健身除了能够锻炼人的身材和肌肉之外，对于一个人的气质也有很大的提升，你可能觉得有点不可思议，但事实确实是这样的，能够坚持健身时间长的人，气质方面都会与普通人有很大的普通，这是因为健身是一个不断挑战自我，挑战自己极限的过程，在这个挑战的过程中，你会越发的发现自己的意志力和自信心有了很明显的提升，一个人有了自信，气质自然而然的就能够散发出来。

心态上的差距

健身一年和健身十年的人，最明显的差距并不是身材和肌肉上的差距，而是心态上的差距，健身一年的你可能还会为是否要继续坚持健身而苦恼，因为自己当初的健身目的，或者是为了减肥，或者是为了增肌，在这一年里可能已经实现的差不多，于是苦恼健身是否还要继续坚持下去，但是健身十年的人心态已经有了很大的不同，健身对于他们来说，已经不是一件需要坚持的事情了，健身更像是一种生活习惯，对于他们来说，健身已经不存在坚持和不坚持了，健身对于他们来说，更像是一种乐趣吧。

最后提个问题：你觉得健身要坚持多久才算大佬呢？

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