火锅在我国南北地区都十分受欢迎，火锅种类多、食材丰富是一款不错的餐饮方式。不过有的人在吃完火锅后会出现上火、口腔溃疡等症状，那么吃完火锅后应该吃一些什么水果预防这一系统症状呢？
1青瓜
青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管。
2火龙果
“它的降火指数相对比较靠后”，闵军主任认为，从中医上来看，火龙果是热带水果，且它的外皮是火红的，这红颜色，则代表了一定的热度，但其果肉又是白色，且黑籽，相对其他寒性水果它的寒性会弱点。但是，它也是一个绿色的水果，营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
3雪莲果
雪莲果形状与地瓜或红薯相似，但味道与成分却有着天壤之别。雪莲果中不含淀粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火锅后吃上一个雪莲果，可以润肠通便，排毒降火，清肝解毒。
4猕猴桃
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
5橙子
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
点击查看全文
如果觉得《吃火锅吃什么水果好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
