中国江西网讯 刘颖报道：3月12日是第10个世界肾脏病日，今年的主题是 人人享有肾脏健康(kidney health for all) 。希望通过这个活动能够呼吁重视全民肾脏健康以达到在世界上所有人都能公平面对肾病的风险以及能够得到平等的治疗机会。
对于没有肾脏病的人们，生活中哪些方法可以降低发生肾脏病的风险呢？有八大建议： 1.坚持锻炼；2.糖尿病患者保持血糖达标；3.监测血压，高血压患者控制血压达标；4.健康饮食，保持合适的体重；5.低盐饮食；6.维持健康液体摄入，建议每日饮水1.5-2升；7.远离吸烟；8.不要长期服用非处方药。另外，对于发生肾脏病高风险的人群，定期进行肾脏相关检查很有必要。高危人群包括：患有糖尿病、高血压、肥胖等疾病或有肾脏病家族史的人。只需尿液常规和血液肾功能检测一些简单的化验即可发现肾脏疾病。
今年的世界肾脏病日恰逢我国的 植树节 ，让我想起了做实验时培养的小鼠胚胎肾脏，看上去像一棵棵幼小的树苗。树木成长后为我们树能防风固沙,涵养水土，吸收粉尘，调节气候,保持生态平衡；而肾脏为我们清除血液中的废物和多余水分，调节血压，调控体内代谢平衡等。树苗需要水的养护，肾脏也需要水来呵护。在世界肾脏日，请从传递一杯水开始，表达您对肾脏疾病的重视与对世界肾脏病日活动的支持！为您自己，为您的家人，为您身边的朋友，递上一杯水，请与我们携手并肩，共抗肾脏疾病！
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