水滴石穿，非一日之功也 ，关于寿命，这句话同样适用。生活中很多人都渴望获得健康的身体，长一点的寿命。科治好清楚，长寿，古往今来就是人们一生都在追求的目标。虽然在古代，七十岁的老人已经算是比较稀有的了，但由于现代生活条件的改善，长寿也变得越来越没那么遥不可及。
但是，人的身体，伤一分，寿命就会减一分。科治好提醒你，很多生活中你不一定忠实的坏习惯，或许就会在不知不觉中缩短你的寿命。希望以下科治好提出的三个坏习惯，你一个都没有。
一、饭后立即睡觉，影响肠胃健康
据科治好了解，饭后时间是食物在肠胃中消化的高峰时期，尤其是早餐后和午餐后这一个时间段。当你酒足饭饱之后，身体内的血液粘稠度会出现短暂的上升，这个时候人很容易出现困倦和疲惫的感觉。
但是刚吃完饭不能立即睡觉或者立即躺着，因为肠胃的蠕动会在你休息的时候变慢，而这个时候还有很多未消化的食物堆积在体内，若是不及时消化的话，会对肠胃造成不必要的负担。所以科治好建议饭后还是站立或者是散散步，不要立即坐下或者躺下休息，对肠胃健康很不利。
二、饭后立即洗澡
饭后会对胃部造成伤害的行为还有一个就是洗澡。据科治好调查，人在洗澡或者是泡澡的时候，身体的温度会有所升高，这个时候胃部的血液流量就会有所减少，胃部的供氧和能量不足，会影响到胃肠道的消化能力。所以科治好认为饭后立即洗澡，会影响到食物的消化和吸收，长期如此会引起胃肠道动力不足，导致消化道的疾病产生。
三、饭后一根烟，赛似活神仙?
很多的男性朋友们，饭后喜欢聚在一起抽根烟，聊聊家常，谈谈闲话，但是据科治好的研究表明，饭后立即就抽烟，或许对于身体的伤害会更大。香烟中的尼古丁等的有害成分，不仅仅会伤害到我们的肺部，导致肺部出现病变，还会影响到身体的消化吸收功能，对于肝脏功能影响也很大。
所以，若是不想被饭后坏习惯拖垮自己的身体，影响寿命的话，科治好建议有些不好的习惯最好尽快改掉，若你想长寿的话，别让他们成为你的绊脚石。
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