高强度的社会工作，让很多人的身体都或多或少进入了亚健康状态。虽然市面上有很多手环都拥有心率监测功能，但简单的心率监测还不能满足我们对健康的需求。华为手环4提供了24小时心率监测、科学睡眠监测以及血氧饱和度检测功能，让手环的健康监测更加全面。
首先，健康监测的基础是心率，特别是连续性的心率监测。华为手环4再次更新了TruSeen™3.5智能心率监测技术，进行7*24小时全天候的心率监测。从上面的数据图能够看到，华为手环4将笔者一天的心率波形图精准记录，波动曲线符合正常的心率起伏。
此外，华为手环4还贴心的加入了科学睡眠监测功能，识别不同层级的睡眠程度，分析睡眠状况。为了不打扰用户的休息，华为手环4加入IR（红外线）技术，永不可见光在夜晚监测睡眠。可以看到：这段时间的睡眠情况还比较不错，由于失眠问题，入睡时间稍晚；如果失眠的厉害，我还会用华为运动健康APP中的助眠服务，尽早入睡。
不过，最令人印象深刻的还是华为手环4的血氧饱和度监测功能。大部分人平时都会有头晕乏力等症状（特别是脑力劳动者），主要是血氧饱和度过低导致的。为此，华为手环4加入了单次血氧饱和度监测。能够看到，小编的血氧饱和度在97%左右，此刻的健康状况还是不错的。
可以说，华为手环4延续了华为在心率监测方面的算法优势，并以此衍生出科学睡眠、血氧饱和度监测等多项功能，成为更专业的腕上健康管家。
9大运动模式加持，科学锻炼更健康
当然了，手环的健康监测能力固然重要，但运动监测同样是高频应用。随着现代人对运动的愈发重视，智能手环的运动监测自然就成了必要能力。
华为手环4在原来基础上开发出更多模式，本次更是带来9种运动模式，包括：户外跑步、室内单车以及椭圆机等运动模式，覆盖了绝大多数运动场景。
在运动的时候我们可以通过华为手环4的9种运动模式，提供正确的运动指导。以前跑步的时候只知道大概的跑步时间和跑步里程；使用华为手环4的这段时间里，经常开启它的“户外跑步”模式再运动。
在跑步的时候，华为手环4实时反应佩戴者的跑步数据，根据步频和心率等数据调整跑步的强度。运动结束后，华为手环4会在“华为运动健康“APP中生成一份详尽的跑步数据，包括：步频、平均配速、最大摄氧量等重要的运动指标。而且，华为手环4还会对我的运动表现提出建议，让佩戴者更加科学地锻炼。
炫彩大屏+USB便捷充电，改善手环使用体验
除了在监测和运动功能方面的升级，华为手环4在外观方面有所突破。华为手环4摒弃了传统手环采用的座充充电方式，引入了USB便捷充电的设计。
充电时，只需要按下华为手环4内侧的按钮就可将手环和腕带分离。此外，华为手环4的充电也适应快节奏的社会，在任意USB接口插入充电，大大提高了充电的便捷性。
充电形态的改变，提升了用户的使用体验。而炫彩大屏，则让华为手环4兼顾了实用和时尚两方面。华为手环4采用了0.96英寸炫彩大屏设计，通过颜色的区分，让表盘数字详略得当、清晰醒目。而且，华为手环4材质方面采用了2.5D玻璃设计，看起来更加精致的同时，也具有防磨的特性。当然了，用户还可以在“华为运动健康”APP的表盘市场挑选喜欢的表盘样式，让华为手环4的表盘风格更加个性化。
值得一提的是，华为手环4的腕带采用了亲肤材质，平时佩戴时十分舒适。而且在运动时，华为手环4的表带也非常透气，不会沾染汗渍。
总结
目前，智能手环市场已经完成最初的普及工作，市场由蓝海专向红海。此时，想要能够继续保持消费者的升级冲动，必须带来更加出色的产品和更具创新的体验。从上文来看，华为手环4表现不错。健康监测方面，华为手环4拥有24小时心率监测和血氧饱和度检测；科学运动方面，华为手环4也能提供多达9种运动模式，再加上0.96英寸炫彩大屏和USB便捷充电的设计，让华为手环4运动锻炼or平时佩戴都能胜任。
我们也能注意到：华为手环4将智能手环的健康监测和运动记录工作做精，再从用户痛点的血氧饱和度检测和充电方式入手，引领了手环在健康监测和设计的发展。如果你正在寻找一款功能够专业、外观够时尚的智能手环的话，华为手环4值得考虑，不妨多多关注。
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