第三个：脚跛行
出现脚跛行很可能是因为体内出现了血栓，出现血栓会导致血液正常循环流动受到影响。从而会导致下肢供血不足，患者就会出现间歇性的跛行，在休息一会之后即可恢复正常。
第四个：脚抽筋
抽筋也是一个很常见的现象，在腿部受到寒冷刺激的时候会导致抽筋，但是休息一会即可恢复正常，还有一些抽筋是因为脱水、缺乏钾、镁、钙元素等营养元素等原因而引起的。
对于老年人而言，该如何保养脚部？
首先，建议老年人在生活中要坚持泡脚，泡脚有助于促进体内的血液循环速度加快，并且还可以起到很好的养生效果。需要注意的是，泡脚的温度建议在40℃左右即可，每次泡脚的时间在20~30分钟为宜，泡脚之后可以涂抹润肤露，避免脚底干裂。泡脚不要选在饭后，不然会影响消化。
其次，老年人在生活中可以适当运动，运动也可以促进血液循环，帮助足部保持在年轻的状态下。老年人进行运动一定要根据自身的年龄和体质，有针对性和选择性的去进行锻炼，比较适合的运动比如散步、慢跑等。
还有就是老年人在生活中建议穿着一些舒适的布鞋、运动鞋，选择透气性好的袜子和鞋子，这样做对于足部的健康也是有好处的。
脚部虽然是我们身体的最末端，但是保护好它也是大家都需要做的一件事情，它可以反应身体的异常现象，我们日常也可以多关注足部的变化，有发现异常现象及时去就医检查！
参考资料：
魏长红.脚部传达的8个健康警报[J].医食参考，(2).
乃瑶.腿部报警信号你注意了吗[J].《老同志之友：下半月》，(5).
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