文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
夏秋换季，由于昼夜温差大，宝宝抵抗力弱，如果没有及时地增减衣物，容易诱发感冒，尤其是在宝宝睡觉的时候，需要多加注意。
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宝妈留言板
前不久，幸孕姐听同事说，她家小孩着凉感冒还发烧，已经好几天了，还不见好转，让人揪心不已，又不知如何是好。
后来，去医院做了详细检查才知道，才发现孩子是因“捂热”引起的感冒，家中的老人总是担心小孩换季受凉，所以经常给他们穿厚衣服睡觉了，反而引起了“重感冒”。
听完同事的一番话，幸孕姐不禁感叹，家有一宝，真的是难倒一家人，宝宝稍微有点不舒服，全家人都跟着操碎心。
天气转凉，别让宝宝这样睡觉
1、穿厚衣服睡
有一种冷叫做爸妈觉得你冷。正值初秋之际，昼夜温差比较大，但宝妈们，也不能因为担心孩子晚上冷就直接让穿厚衣服睡觉，其实他们没有我们想象中的怕冷。原因如下：
a、捂热综合征。宝宝生长发育较快，新陈代谢加快，体温会偏高，若家长给孩子穿盖太多，不利于血液循环，影响热量散发，从而出现高热、脱水甚至是昏迷等捂热综合征，这对孩子的健康影响较大。
b、呼吸道问题。因夏秋换季，昼夜温差大，室外温度会低于室内温度，若是穿着厚衣服睡觉，宝宝身处高热环境下，起床后就会面对冷热交替，从而就很有可能诱发感冒或者其他呼吸道问题。
c、影响大脑发育。因婴幼儿的力量有限，若睡觉穿得太多，他们无法挣脱出来，久而久，可能会导致血液循环受阻，脑组织缺氧，从而影响其大脑的发育。
建议：宝宝睡觉的时候，穿件薄厚适宜的睡衣即可，盖的被子也不用太厚，需要根据气温来进行调节，尽量给他们盖较为轻柔的被子。
2、跟大人一起睡
有些大人担心晚上宝宝晚上睡觉蹬被子、不能自己好好睡觉，就选择把他带着身边一起睡，但大人晚上熟睡后不自主地翻身或是早起时，凉风可能从两边进入被子里面，同样容易让孩子受凉感冒。
另外一方面，因大人肺活量要比宝宝大很多，氧气被大人夺去，呼出的二氧化碳等废气容易被宝宝吸入，对其健康发育不利。
建议：宝妈们可以为宝宝准备一个睡袋或是给他们专门准备一个被子，这样大人翻身或者起床时，不仅不会影响到睡眠质量，还不会让他们受凉感冒。
3、穿袜子睡
老一辈有句话“寒从脚起”，觉得睡觉的时候穿着袜子，孩子就不会着凉。但是穿上袜子睡觉，容易带来不适感，导致血液循环不畅，睡眠质量、免疫系统下降，进而诱发感冒。
此外，宝宝现在还小，脏腑功能发育还不太完善，脚丫距离心脏较远，气血供应不及时，容易出现脚凉的情况，但这并不代表孩子冷。如果父母给他们穿上厚袜子睡觉，反而使其感到燥热，进而蹬被子，诱发感冒。
建议：平时判断孩子的冷热，不要去摸小手小脚，直接摸一下后颈部以及后背即可。
宝妈应该做什么？
1、及时给宝宝增减衣物
父母可以根据当地的气温，及时给宝宝增减衣物，做到“四暖一凉”，即手暖、背暖、肚暖、脚暖、头凉，可以用手摸摸他们的后背，来进行增减衣物。其实，只有一岁内的宝宝需要比大人多穿一件，其余年龄段跟大人穿得差不多即可。
2、加强户外运动
随着天气变冷，父母为了不让宝宝出门吹风受凉，就会较少外出活动，让他们呆在家里。其实，这样做并不能减少感冒。带着他们一起运动，不仅能提高免疫力，还能促进亲子关系。建议在运动前，给他们背上放一条吸汗巾，这样不用担心出汗后受寒。
3、注意个人卫生
俗话说“病从口入”，为了预防宝宝生病感冒，就要多注意个人卫生。不要因为天气冷，就让他们减少洗手次数，因孩子天生喜欢到处摸摸，容易沾染细菌，所以要特别注意宝宝的个人卫生。若是担心宝宝冷，可以用温水给他洗手，还有饮食上也要注意卫生。（wcy）
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