导语：尿酸升高在现在的人群中，已经成为了一个热门的话题，主要是尿酸带来的危害简直太可怕，不仅会产生关节变形，会有严重的疼痛感，更是会产生多种多样的疾病，危害大家的生命。人们为了自己的健康和生命安全，对于尿酸不可谓不重视，一些比较粗心的人，对尿酸放任不管，等到尿酸发作的时候，再想要轻松的降低尿酸，可就为时晚已了。
一、 尿酸持续升高，会产生哪几种疾病
1、 肾结石
由尿酸持续升高导致的肾结石，和普通的肾结石有相同也有不同，相同的在于都是结石，不同的在于，这种结石是由尿酸凝结而成的。
2、 肾衰竭
当尿酸持续不断的升高，而粗心的你又没有做任何的保护和降低尿酸的措施，就会造成肾脏受伤，导致肾脏衰竭。
3、 关节炎
尿酸在身体内的时间长了，是会形成结石的，这种结石不仅会在肾脏处凝结，也会在关节处凝结，导致关节发炎，造成关节炎。
尿酸超标，身体会有哪些表现：
1、 会形成痛风
2、 会导致身体浮肿
3、 走路困难
4、 小便次数多
5、 小便泡沫多
二、 如何有效降低身体中的尿酸
1、 养成好习惯
在生活中有不好生活习惯的人有非常的多，而哪些坏习惯正是导致尿酸升高的原因，如：抽烟、喝酒等，只要养成好的习惯，就能让尿酸自然地降低。
2、 合理饮食
尿酸比较高的人，在吃的食物上面就要注意一些。比如：多吃一些富含膳食纤维的食物、多吃一些粗粮等。
三、 降尿酸“专家”，多喝“降酸茶”
尿酸持续升高，其实就是尿酸的浓度在增加。想要降低尿酸，可以通过补充大量水分的方式，去稀释尿酸的浓度，也可以在喝水的时候，泡上一些帮助降酸的草本植物，如李时珍的《本草纲目》中记载的 菊苣、栀子、桑叶等，可有效的起到降酸、利尿的作用。这也是老中医推荐的小食方，药食同源的原理如下：
菊苣：菊苣对于消化不良的人，有促进消化的作用，对于尿酸超标的人，有降酸、稳定尿酸的作用。
栀子：栀子属于苦寒之物，常服易伤胃，对于身体中尿酸过高的人，具有稳定尿酸和降酸的功效。
桑叶：桑叶对于双目昏沉的人具有明目作用，可以起到降酸、清肺的作用，帮助清理因尿酸过高而堆积在肾脏的结石。
茶包虽然制作工艺比较多，但是功效却很好。怕麻烦的人，可以直接选用这款茶包，每日喝水时放入冲泡即可，十分便利。
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结语：自己太粗心，尿酸升高也放任不管？要注意，这几种病会“找上门”。尿酸升高以后，身体就会开始慢慢地产生变化，这种变化的初期你自然时体会不到了，但当尿酸升高到后期，身体就会产生痛感，这个时候痛风就已经形成了。想要防止身体尿酸升高，就要保证自己有一个好的习惯，知道多喝水。
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