导语:尿酸升高在现在的人群中,已经成为了一个热门的话题,主要是尿酸带来的危害简直太可怕,不仅会产生关节变形,会有严重的疼痛感,更是会产生多种多样的疾病,危害大家的生命。人们为了自己的健康和生命安全,对于尿酸不可谓不重视,一些比较粗心的人,对尿酸放任不管,等到尿酸发作的时候,再想要轻松的降低尿酸,可就为时晚已了。
一、 尿酸持续升高,会产生哪几种疾病
1、 肾结石
由尿酸持续升高导致的肾结石,和普通的肾结石有相同也有不同,相同的在于都是结石,不同的在于,这种结石是由尿酸凝结而成的。
2、 肾衰竭
当尿酸持续不断的升高,而粗心的你又没有做任何的保护和降低尿酸的措施,就会造成肾脏受伤,导致肾脏衰竭。
3、 关节炎
尿酸在身体内的时间长了,是会形成结石的,这种结石不仅会在肾脏处凝结,也会在关节处凝结,导致关节发炎,造成关节炎。
尿酸超标,身体会有哪些表现:
1、 会形成痛风
2、 会导致身体浮肿
3、 走路困难
4、 小便次数多
5、 小便泡沫多
二、 如何有效降低身体中的尿酸
1、 养成好习惯
在生活中有不好生活习惯的人有非常的多,而哪些坏习惯正是导致尿酸升高的原因,如:抽烟、喝酒等,只要养成好的习惯,就能让尿酸自然地降低。
2、 合理饮食
尿酸比较高的人,在吃的食物上面就要注意一些。比如:多吃一些富含膳食纤维的食物、多吃一些粗粮等。
三、 降尿酸“专家”,多喝“降酸茶”
尿酸持续升高,其实就是尿酸的浓度在增加。想要降低尿酸,可以通过补充大量水分的方式,去稀释尿酸的浓度,也可以在喝水的时候,泡上一些帮助降酸的草本植物,如李时珍的《本草纲目》中记载的 菊苣、栀子、桑叶等,可有效的起到降酸、利尿的作用。这也是老中医推荐的小食方,药食同源的原理如下:
菊苣:菊苣对于消化不良的人,有促进消化的作用,对于尿酸超标的人,有降酸、稳定尿酸的作用。
栀子:栀子属于苦寒之物,常服易伤胃,对于身体中尿酸过高的人,具有稳定尿酸和降酸的功效。
桑叶:桑叶对于双目昏沉的人具有明目作用,可以起到降酸、清肺的作用,帮助清理因尿酸过高而堆积在肾脏的结石。
茶包虽然制作工艺比较多,但是功效却很好。怕麻烦的人,可以直接选用这款茶包,每日喝水时放入冲泡即可,十分便利。
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结语:自己太粗心,尿酸升高也放任不管?要注意,这几种病会“找上门”。尿酸升高以后,身体就会开始慢慢地产生变化,这种变化的初期你自然时体会不到了,但当尿酸升高到后期,身体就会产生痛感,这个时候痛风就已经形成了。想要防止身体尿酸升高,就要保证自己有一个好的习惯,知道多喝水。
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