怎么做银耳红枣莲子羹 银耳红枣莲子羹最正宗的做法

银耳红枣莲子羹如何做,银耳红枣莲子羹的家常做法,银耳红枣莲子羹最简单又好吃的做法是怎样的？美食专栏详细介绍了银耳红枣莲子羹图解步骤，每个人都能轻松学会哦，希望能帮你成为银耳红枣莲子羹达人。1.把原料放入高压锅，在放入水，炖煮20分钟就ok了。

1银耳莲子桂圆红枣汤

1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时；

2、将两种材料一起放入沙锅内，加入适量开水煮开；

3、转小火炖1个半小时后，放入洗净的红枣，再炖半个小时；

4、放入冰糖和洗净的桂圆肉，然后炖15分钟关火闷15分钟即可。

2冰糖莲子红枣炖银耳-----女性滋补佳品

1 冷水泡发银耳，去根部. 莲子放到冷水里，泡发。

2 把银耳掰开和莲子，大红枣放到压力锅里，煲1个小时

3 煲好后，根据自己的口味加冰糖

小诀窍

用红衣莲子，把红衣搓掉即可。不建议去掉莲心。莲心是很好的中药材，一起煲，可以去心火.

买银耳时，用舌头尝一尝如果有苦涩的味道，是硫磺熏过。不建议买。

建议用冰糖，但是要适量，因为吃太多甜食会产生湿热。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖是白糖提炼加工的,有很好的去火的功效

3莲子雪耳百合红枣奶露

1.莲子去心，和干百合一起浸泡在清水中，约3-4小时（隔夜更好）。

2.雪耳用温水泡开，和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小片。

3.把雪耳、莲子、百合、红枣和水放入锅内，大火烧开，改用慢火煲40-60分钟，让雪耳煮至糯为止。

4.倒入鲜奶，略微搅拌，即可享用。

4红枣雪耳莲子冰糖水

1.将以上原料淘洗干净加水入高压锅压20分钟，放稍凉（能开盖）开盖加入冰糖再加火煮5分钟即可关火，放凉倒入汤碗放冰箱冰镇要喝时用小碗剩出。

5银耳红枣莲子羹

1.把原料放入高压锅，在放入水，炖煮20分钟就ok了。

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