高尔基曾说过:书籍是人类进步的阶梯。书中的某些道理可以指导我们的生活，让我们变得更加美好。今天我为大家推荐的书籍是《非暴力沟通》！
有很长一段时间，这种想法更多的停留在那些远大的人生理想，远大前程中。通过学习知识，我们能够上更好的大学，找到更好的工作，获得更多的物质资源。
走着走着，我们会发现，随着理想目标的慢慢实现，这些好像不过是我们生存的一种手段，跟我们生活中的幸福，快乐好像不是那么一回事。烦恼如影随形，有时候不会减少，反而会增加不少。
在学校中，我们能学的是教科书，是那些科学家、文学家、数学家教给我们的让整个人类生存发展的硬道理。可是生活是复杂的，有很多繁琐的细节，幸福和快乐往往来自于一瞬间或者一刹那。
大概从我上大学开始，在快手抖音的平台上会看到樊登经常直播，分享一些他所喜欢的书籍。但是他的书籍和我平时读到的一些文学作品，一些哲学书不太一样，我读的这些书更多的在自己的精神世界让自己得到慰藉，在遇到困难时，保持自己的精神动力。他分享的这些书籍都是交给我们如何处理生活中的一些琐事，让我们的人际关系如何得到改善。
渐渐的，我对他的读书会产生了兴趣，开始搜集各种各样的关于他的视频，我发现他所传达出来的一个理念是生活中有很多的现实问题可以在书中找到答案，有很多人就在做这样的工作。
比如看到他直播讲解的一本叫做《非暴力沟通》的书，这本书的作者马歇尔.卢森堡博士，他是美国著名的国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。这本书最初让我震撼的是樊登分享的书中的卢森堡博士的一个运用非暴力沟通的一个案例。
有一次马歇尔卢森堡博士去巴勒斯坦讲解非暴力沟通，在演讲的中途，他的助理提醒他:台下的听众好像发现他是美国人了，助手劝他赶紧走，不然会造成难以想象的后果。因为美国所引起的在巴勒斯坦的战争让巴勒斯坦人十分痛恨美国人。马歇尔卢森堡博士没有选择离开，而是对台下的巴勒斯坦人展开非暴力沟通。
一个台下的男子冲他喊到:谋杀犯。台下有很多人开始附和:谋杀犯，杀孩子的凶手，杀手。
我:你生气是因为你想要我的政府改变它使用资源的方式吗？（作者在关心对方的感受，寻找对方的需求）
他：“天杀的，我当然生气！你以为我们需要催泪弹？我们需要的是排水管，不是你们的催泪弹！我们需要的是房子！我们需要建立自己的国家！”
我：“所以，你很愤怒，你想要一些支持来改善生活条件并在政治上独立？”
他：“你知道我们带着小孩在这里住27年是什么感觉吗？你对我们长期以来的生活状况有一点点认识吗？”
我：“听起来，你感到绝望。你想知道，我或别人是不是能够真正了解这种生活的滋味？”（作者还是在耐心的感受对方，寻找对方真正需要什么）
他：“你想了解吗？告诉我，你有孩子吗？他们上学吗？他们有运动场吗？我儿子病了！他在水沟里玩耍！他的教室里没有书！你见过没有书的学校吗？”（对方开始表达自己的需求）
我：“我注意到，你在这里培养孩子，是多么地痛苦！你想告诉我，你所要的正是所有父母想给孩子的——好的教育，以及健康的环境来让他们玩耍和成长……”（作者开始关注对方的诉求）
他：“不错，这些是最基本的。人权——你们美国人不是说这是人权吗？
我：“你是希望更多的美国人了解你们巨大的痛苦，并意识到我们政治活动的后果吗？”
就这样他们的对话将近持续了二十多分钟，最后，这些巴勒斯坦人还邀请卢森堡博士但他们家中去做客。
这个案例给了我极大的震撼和感动。
我们生活在和平年代，对于每一个人来说，在这个世界上，带给我们痛苦的莫过于战争造成妻离子散，家破人亡。当一个与这场战争有关系的国民去另一个国家进行这样的沟通时，被迫害国家人民的情绪只有仇恨、愤怒和满腔怒火。但是卢森堡博士能够用非暴力沟通的方法去倾听他们，感受他们的生活和痛苦，让双方在和平中解决冲突。
人的生命很宝贵，在人的内心深处，没有人愿意发动战争，也没有人愿意带着满腔怒火生活，这样的生活对自己是一种何其痛苦的折磨。卢森堡博士用他自己的智慧和情感让我们感受到了人性的温暖，人可以做到和谐相处，一种温暖感顿时涌上心头。
这只是本书开头的案例，在后面的章节中，作者向我们澄清误区，解释什么事非暴力沟通，非暴力沟通的要素是怎么以及怎么样去开展非暴力沟通。还有在教师岗位中，人际关系中的运用。
希望有机会读到这本书的朋友让自己的生活更加充满善意，心中更加充满爱，能够和家人、朋友更好的相处。
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