重庆网络广播电视台记者 谢天骄
今天是第二十五个全国爱眼日，今年的主题为：“视觉，关注普遍的眼健康”。在綦江区，医护人员走进校园，为孩子们现场教授爱眼护眼知识。
在课堂上，眼科医生通过PPT，从不良的用眼习惯、近视的预防等方面，深入浅出的为同学们讲解什么是近视眼、近视眼有哪些危害以及如何爱眼护眼的相关知识。“让我明白了近视不仅仅是戴眼镜这么简单，让我更加加深了对于爱眼护眼的意识，在以后的学习中一定要科学用眼，保护好自己的眼睛”綦江区实验中学学生严梦洁说。
据医生介绍，不健康的用眼习惯很容易患上近视眼，进而引发其他眼部疾病如视网膜脱落、玻璃球浑浊、黄斑病等等。除了要定期检查好自己的视力之外，科学用眼也是预防近视的重要一环。“在看书的时候时间不宜过长，比如说30-40分钟就应该放松休息一下，避免视疲劳的发生。其次我们在饮食当中要注意多吃水果、蔬菜、猪肝这些富含维生素A的食物，以增强我们视网膜的营养，从而改善视网膜的功能”綦江区人民医院主治医师倪佑强说。
（綦江台 谢天骄）
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