相比于年轻人拍照的热血和小清新，中年的女士在拍照时更多侧重的是优雅和气质感，对于现代的中年女士来说，也很用相片来记录自己这个年纪该有的独特魅力，那在拍摄人像照时，有没有什么简单实用的姿势和借鉴学习一下的呢？今天我就来给大家带来7个不得不学习的姿势和技巧，让你既显自然又有气质美。
1、互动显自然
即便到了中年，有些女士的镜头感还是不怎么好，如果是很生硬的摆拍难免会显得不自然，不论是旅行拍照还是日常拍照，您都可以和场景中的事物互动起来，可以是人、动物甚至好看的花花草草，不仅能避免看镜头的尴尬，还能让画面更生动有趣。
2、遮挡显瘦
女人到了中年，在身材方面难免会有些发福，所以如果您想拍摄一些全身照或者腰以上的半身照，可以借助一些道具来遮挡，参考下面的女士的姿势，背对镜头面对，稍微侧下身看前方，再利用帽子挡住腰的位置，视觉上会更显瘦些。
3、表现力不强就拍剪影照
不是所有的女人都有很强的镜头感和表现力，如果您觉得自己的表现力不够，也可以借助逆光或者剪影来提升表现力，比如在日落或日出的前一小时左右拍摄几组剪影照就是不错的选择，既能升华画面，提升表现力，还能增添唯美、浪漫气息。
4、身体要支撑
想要把照片拍得更加的自然好看，支撑的技巧要学起来，拍摄时倚靠或支撑着场景中的物体，一来能帮助您更好地放松下来，二来转移你的注意力，像以下的图片所示，人物坐在银杏树下，双手支撑物体，眼神看向远处，很自然很有气质美。
5、俯拍要拍侧面
在花海中拍照时，很多的中年女士都喜欢以高机位的俯拍人物，但俯拍的角度很容易拍出五官扁平，显矮的效果，在技巧方面我更推荐您坐下拍侧颜，这样就能很好地避开拍照显矮的话题，还能更凸显你的五官和颈部线条，怎么拍都很美。
6、将头仰起
女人一旦迈入中老年，脸上的皮肤就会开始松弛，拍摄一些近景风光人像时，仰头的拍照技巧可以帮你避免拍出双下巴和松弛感，让仰头的姿势将下巴的肉撑起，幅度不用太大，以45度为佳，也是到花海旅行赏花的必备姿势。
7、穿长裙就旋转
如果您是穿着裙装拍照，不妨扬起裙摆或旋转起来，让大自然成为你最为自然的拍照舞台，摄影师可以以低机位仰拍人物，配合上前景虚化的梦幻前景，既能绽放你的无限魅力，画面也更有动感，更能吸引观众的眼球。
好啦，今天的拍照姿势和技巧分享到这里就结束了，每个年龄段都有每个年龄所特有的美，所以不妨用照片来定格您如今特有韵味和气质美，女人到了中年，想要拍出既显自然又端大方优雅的人像照，以上的这7个姿势和技巧不妨学起来，助你拍出更优雅有气质的照片。
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