这是宝宝最爱的零食 自己动手做 含益生菌 促进宝宝消化吸收！

#宝宝辅食#

本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：给9个月的宝宝做这零食，宝宝很爱吃，含益生菌，促进宝宝消化！

女人做了妈妈之后，要付出的确实特别多，有许多想吃的东西都不敢吃，如果处于哺乳期，得吃一些健康有营养的食物。而孩子稍微大一点，就又开始琢磨孩子吃什么最好、最科学。想要给孩子一个最好的舒适的环境，也想要给孩子吃最美味的食物，美味的食物的前提是健康，在外面买的东西是肯定不健康的，而且外面的东西也不一定卫生。

有一次，我和同学出来逛街，带着她刚满周岁的女儿，我们在外面吃饭，女儿只能看着，因为外面饭店的餐具都是公用的，就算是消毒了，作为妈妈也非常不放心，怕自己的女儿肠胃受不了。妈妈真的是世界上最无私的人，时刻为自己的孩子着想，身为一个母亲真的非常不容易。当然，妈妈对于孩子的吃食也是非常的小心翼翼，除了需要购买一些必须的食物，妈妈可以给自己的孩子做零食。选材非常健康，吃起来比较放心，也会很好吃。做一个好妈妈得学会很多东西，一般色香味俱全的食物，宝宝才爱吃。

今天教大家一款小零食——酸奶溶豆，酸奶是宝宝的最爱的零食，9个月后的宝宝就可以食用了，有许多益生菌，能够保护肠道健康，促进宝宝消化和吸收，增强宝宝的食欲。对于鸡蛋对身体的好处，大家应该都非常清楚。两种食材都非常健康，做起来非常简单，而且携带起来也非常方便，小宝宝吃的时候可以随时拿出来吃，下面分享一下制作方法。

【酸奶溶豆】

制作食材：酸奶30克，玉米淀粉15克，奶粉40克，蛋清2个，白砂糖10克，柠檬汁少许

制作时间：1个小时

制作方法：由以下步骤组成

一、把15g玉米淀粉和40g奶粉放入面盆中，然后放入一些酸奶，用筷子搅拌均匀，变成糊状即可。

二、重新取一个干净的盆子，放入两个蛋清，放入几滴柠檬水，可以去除鸡蛋的腥味，加入10g白砂糖，用打发器开始打发，等打发至放入几根牙签不倒的时候，就可以啦，时长约为5分钟左右。

三、把蛋白霜分三次均匀地加入酸奶糊中，一定不要顺时针搅拌哦，翻拌均匀即可。

四、取一个裱花袋，然后把糊状的酸奶放入袋子中，一定要剪一个小的口子，把蛋白糊铺在油纸上，把烤箱的温度调成100度烤10分钟左右，然后把它放在烤箱的中下层烤50分钟即可，如果取出来之后感觉黏黏的，可以多烤一小会儿。这样，香喷喷的酸奶溶豆就做好啦！

需要注意的是，烤箱的温度不能太高，100度最合适。家里有小宝宝的可以学着做哦，非常简单，嘎嘣脆，而且含在嘴里入口即化，奶香味非常足，舌尖上的享受。宝宝肯定非常爱吃。既有营养又很健康，可以作为小宝宝的零食，常吃不腻。假如你是一个爱吃零食的大人，在家闲来无事也可以做，追剧的时候可以吃自己做的酸奶溶豆，而且和薯片相比较起来，吃起来也不会发胖哦！看到这里，你是不是心动了呢？赶紧行动起来吧！做一道精致的小零食，宝宝就有口福啦！

美食小贴士：制作的时候，可以用一些颜色比较鲜艳的水果榨汁加入到里面，可以做出一些其他颜色的溶豆，宝宝会很喜欢哦！

好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。

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