不知疲倦的小编今天给广大网友提供了失眠的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
1案例分析
病友提问：
晚上睡觉多梦，一晚上就做梦，第二天就疲倦想睡觉，已经有4个多月了，月经一直都很正常，现在突然停了，去医院看，有的医生说是失眠引起月经不调，有的说是月经不调引起失眠，都治疗了没什么好转，请问到底是什么原因啊，很困扰，谢谢帮帮我:
专家解答： 病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
2失眠是什么原因引起的
失眠介绍
不知道大家有没有发现的额就是，在生活中要是有一些睡眠不佳的状态的，实际上就是会导致人们的情绪比较的暴躁的，要是情绪暴躁的，就会导致人们的一个正常的生活还有就是正常的工作都受到一定的影响的，还有就是经常的失眠的人们可能长期下去是有可能导致一些精神问题的，精神分裂就很严重了的，那么请问一下导致失眠的原因是什么呢？
失眠是什么原因引起的
1你好，就目前的了解来说就是失眠的原因是比较的多一些的，大多数的人们失眠的原因都是多虑导致的，要是这样的由于自己想太多的，那么就是建议患者注意分散一下自己的注意力就好了的。
2另外，需要说明的就是，有一些人们失眠的原因就是比较的普遍的，就是白天的时候睡眠的时间过多了的，导致了在晚上的时候睡不着的，像这样的患者就是建议白天在睡午觉的时候不要过长。
3不过，最严重的就是有一些患者的失眠的原因是因为疾病导致的，有一些疾病伴随有一些疼痛感的，在晚上的时候比较的严重的，因为肢体的疼痛就导致患者不能休息的，这样的就要治疗。
失眠的注意事项：
另外，有一些患者的失眠的原因是因为患者美誉能够形成一个良好的休息的习惯导致的，比如说就是一直的经常的熬夜的，生物钟紊乱导致的，像这样的患者要坚持下去，改变生物钟就好了。
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