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1疾病问答
病友提问：
最近这段时间工作压力很大，经常休息的很晚，在梳头的时候总是会脱发，用了很大防脱的洗发水没有什么效果，一直很苦恼，想问问经常脱发在饮食上该注意哪些。 想得到帮助：想问问经常脱发在饮食上该注意哪些呢？
专家解答：
你好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物。
2经常脱发是由什么原因引起的有什么好的治疗方法
脱发介绍
最近我的头发变得越来越严重了，开始的时候只是轻微的脱发，可是这段时间头皮上都是成块成块的掉。而且感觉特别的疲劳整天没有什么精神，注意力也不能够集中每天做事都做错。我也用过很多治疗脱发的药物我但是效果都不是特别的好，而且有的药用过后反而拖得更严重了，所以我现在不敢乱用药物，不知道头发是什么引起的有什么好的治疗方法没有啊？
经常脱发是由什么原因引起的有什么好的治疗方法
1头发是很多种因素造成的一种疾病，有可能是毛囊堵塞而造成的有可能是肾虚。这跟心里的压力和精神过度紧张也有很大的关联。所以你要去当地正规的医院进行全面检查。查找到病因才好对症治疗。
2平时饮食上一定要注意多吃一些补发生发类的食物。洗头发的时候要特别的注意不要用含酒精大的洗发水。因为这会伤害到发质加重脱发。在洗完头发后可以用手拨来进行头皮的按摩这样会促进毛囊的发育。
3在梳头发的时候一定要注意不要用力的去拉扯。可以用些生化类的产品来进行乞讨。你会有所缓解。平时要保持充足的睡眠，不要有太大的心理压力。多增加一些户外的身体锻炼，来提高身体的素质。
脱发的注意事项：
头发后一定要注意休息，不能过度劳累也不能有心理压力。因为心里越是紧张对病情的恢复也是不太好的，所以可以去当地正规医院进行一些治疗。多喝白开水。
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