浓香腐竹炖牛腩的家常做法

今日小编推荐浓香腐竹炖牛腩营养美食，昨晚小编也下厨做了这道菜，得到家人一致好评，现在还在回味，此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!

1椰香咖喱炖牛腱

椰香咖喱炖牛腱--两个窍门做出正点咖喱菜

枫叶红了,天气凉了,于是,餐桌上凉菜逐渐少了,人们更喜欢来碗热气腾腾的饭菜。热辣喷香的咖喱，汤汁浓厚，味道微辣而不燥，无疑有着巨大的诱惑。我一向喜欢使用咖喱粉而不是油咖喱，原因无他，便宜王道啊！

怎么做咖喱才好吃？

其实很简单。两个窍门，四个字——洋葱 椰奶

洋葱和咖喱粉的味道非常搭，用洋葱炒咖喱粉然后入菜，咖喱的味道和洋葱的香气在油温下融为一体，非常浓郁；椰奶，不仅提供了椰香，而且使得汤汁变得黏稠厚重，拌在饭里别提多香了。

选择用牛腱来做咖喱菜，虽然炖起来要费工夫，但是，炖得软嫩的牛腱绝对是一般牛肉无法比拟的口感！配上绵软的土豆和香甜的胡萝卜，很经典的盖浇饭哦。

椰香咖喱炖牛腱

原料：牛腱 800g

胡萝卜 400g

咖喱粉30g

土豆400g

胡萝卜300g

洋葱300g

椰奶150mL

盐15g

椰香咖喱炖牛腱的做法

1牛腱切块洗干净

2胡萝卜切滚刀块

3洋葱切条

4锅内放油，煸香洋葱

5撒入咖喱粉，炒成深褐色

6放入牛腱，均匀粘上咖喱

7放入切块的胡萝卜和土豆

8翻动均匀，加水到基本没过食材，炖到牛腱软烂

9加入盐和椰奶，炖30min

Tips:

放入椰奶后汤汁会变得黏稠,要转成小火炖

美食搭配小提示

胡萝卜与菠菜相宜:可以明显降低中风的危险

胡萝卜的营养价值

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富.

2胡萝卜土豆炖牛腩

材料

牛腩1000克 土豆1个 胡萝卜1根小茴香2茶匙（10克） 花椒1茶匙（5克） 八角2个 桂皮1根 香叶3片 草果一颗 大葱3节 姜片3片 老抽3汤匙（45ml）盐1汤匙（15克）

做法

1）牛腩洗净，切成2cm见方的小块，土豆和胡萝卜分别切成滚刀块备用。将除葱姜以外的香料放入炖煮包中。

2）汤锅中倒入适量清水，放入牛腩，大火加热，水开后，用勺子将表面的浮沫撇净。

3）放入大葱，姜片和装好调料的炖煮包，加盖用小火炖约1个半小时左右。

4）最后加入土豆和胡萝卜，倒入老抽搅匀，调入盐继续煮10分钟即可。

小诀窍:

**这是最普通，最家常的炖牛肉方法，如果家中没那么多味香料，可以根据现有的，自行搭配，炖一锅属于你家味道的牛肉好了。

**炖好的牛肉，可以直接配米饭吃。也可以用来煮面。还可以与很多菜菜组合成很多种吃法，土豆和胡萝卜仅仅是最常规的搭配。

**牛腩，是牛肚皮上的肉，很适合用来炖煮食用。

**很多人说自己买的牛肉，很好很瘦，就是吃起来不香，或者炖不烂，原因出在哪里呢？炖牛肉（羊肉或猪肉）一定不要用纯瘦的肉，那样炖出来的肉绝对不香，而且口感很柴。

**在买肉时，要选有肥有瘦的肉，或者买瘦肉时，单独问卖家要一块肥油，放在一起炖。肥肉中的油在炖煮过程中，会“滋润”瘦肉，吃起来口感就会很好，味道也很香。多余的油份，你可以等肉炖好后自然冷却，用勺子撇去汤面上的浮油就可以了。

3番茄土豆炖牛腩

材料

番茄100克，土豆150克，牛肉100克调料番茄酱、白醋、盐、味精、辣油各少许

做法

1、番茄、土豆、牛肉切成块，分别焯水沥干。

2、牛肉炖至成熟，放入土豆一起炖至酥烂。

3、番茄加番茄酱一起煸炒，倒入牛肉土豆，加白醋、盐、味精调味，加入少许辣油即成。

小诀窍:

特点

色泽艳丽，鲜辣开胃

4山药炖牛腩

被CCTV2-健康之路誉为-神仙之食的山药，有很高的营养养生价值，是药食同源的典范。山药营养丰富，自古就被作为物美价廉的补品，具有健脾益胃、滋阴益精、润肺止咳、降低血糖、延年益寿等作用。

材料

牛腩500克，怀山药500克，胡萝卜1根，姜3片，白胡椒粒1茶匙，料酒1茶匙，桂皮1片，香叶3片，八角3枚，陈皮1片

做法

1、将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净

2、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，山药去皮洗净切滚刀块

3、煲中放入清水，放入牛腩块和各种香料，煮开后转小火炖至稍烂（约30分钟）

4、加入胡萝卜、山药同炖，直到牛腩酥烂。吃时加盐及鸡精调味即可

小诀窍:

因为是清炖，所以牛腩要选用较瘦的。

5胡萝卜香菇炖牛腩

材料

牛腩500g，胡萝卜三根，干香菇六朵，香菜5G，姜一块

做法

1.1、将香菇用温水泡发，洗净，泡香菇的水用细筛过滤两次，备用。

2.2、牛腩洗净后放入冷水锅中，开火。烧开后煮3分钟左右，将牛肉捞出，水倒掉不要。用温水将牛腩表面的浮沫冲洗干净，凉晾后再放入砂锅中，倒入冷水和刚才泡发香菇的水，大火烧开，放入拍破的姜块与八角，转小火二小时。

3.3、二小时后放入切好的胡萝卜与香菇一起煲半小时即可出锅了，出锅时在碗内放盐，点缀上香菜即可食用

如果觉得《浓香腐竹炖牛腩的家常做法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！