在职场中，竞争是非常激烈的，要想信心十足地迎难而上，就得时刻让自己保持正能量，支撑自己勇敢的走下去。可是有些同事，却总是传递出一些负能量，让你每天听到的都是怨言，看到的都是哭丧着脸，久而久之，你也会沦陷为一个连自己都厌烦的、充满负能量的人。不仅影响心情，还会影响正常工作。所以我们必须远离负能量的同事。
一、分析负能量的同事
1、向你透露信息，替你打抱不平的人
有些同事，自诩和你关系好，为你着想，告诉你许多的贴心话，向你传授职场中的各种潜规则，告诉你领导的是是非非，替你干活还挨批打抱不平，替你出主意去找领导叫屈。
办公室罗大姐，对我关怀备至，常常跟我聊天，讲讲单位的七长八短，每个人的是是非非。当我被主任批评独自反思自己的问题时，她会帮忙力挺我，骂主任的处事不公，对某某宽松，对我是鸡蛋里挑骨头，替我叫屈。说到最后，我也感觉自己很无辜，气更大了，于是她又怂恿我去找主任理论，结果，事得其反，被主任狠批不说，还说我不知悔改，对我更加不满。而我的怨气也是越来越重，对主任的抱怨也越来越大，都无心工作了。
后来，我总感觉自己受她影响严重，本来没有多大的气，每次她越劝我，让我越生气，心情越糟糕，工作也是越干越不顺利。于是我远离她，也不听她的挑拨，慢慢与主任关系有所改善，工作也慢慢上手。
2、怨天尤人，影响你斗志的人
有些同事，一味地抱怨工作强度大，工作环境差，老板太严苛，福利待遇差，加一次班就说累得要死，出一次差就说自己退了层皮。在遇到困难和挫折的时候更是叫苦连天，出了问题又指责别人，从不在自身找原因。让原本认真工作的你也感觉一切太差，失去了奋斗的勇气。
办公室罗大姐，总爱对我数落工作和生活中的种种不满，成天抱怨咒骂，近墨者黑，让本来安心工作的我也被负面情绪困扰，感觉生活没有希望，干得再好，也得不到领导的赏识，失去了大干一场的信心。
3、无所事事，拖你后腿的人
有的同事，整天抱着一种无所谓的态度对待工作，对待生活，常常挂在嘴边的口头禅就是：人生苦短要及时享乐。没有过不去的坎，没什么大不了的事。咋一看是一种乐观的处世态度，其实是破罐子破摔，无所谓。
小玲就遇到这样的同事，不好好上班，每天叫她偷溜出去逛街，下班约几个朋友聚餐，吃喝玩乐，要是不去，就会训她一天只知上班、学习，不会享受，生活过得没有意义。害的小玲被领导批评，下班也没有时间提升自己。
因此，以上这3种人都是充满负能量的同事，会消耗我们的时间、精力和斗志，让我们无法专心专注自己真正想做的事情，我们应该尽量远离他们，避免受他们的影响。
二、应对负能量的同事
虽然我们都知道应该尽量避免跟负能量的同事相处，但工作生活中，身边总有负能量同事存在，那么，我们如何应对这些消极的同事呢？
1、对于让自己产生负能量的事，坚决说“不”
对付负能量爆棚人的最佳方法，就是尽可能地避免与他们打交道，在工作环境中，尽量不要和他们坐在一起闲聊，拒绝与他们讨论一些有负能量影响的事情，与他们之间仅仅保持工作上的亲切友好外，就不要再发展更深的关系了。比如，同事在讨论公司安排工作的不均，会让我们产生领导偏心的负能量，因此，这种事情我们就应该坚决地说“不”。
2、调整自己的情绪，用正能量来抑制负能量
当你被迫要去应付负能量的人时，调整自己的情绪，花点时间先充满自己的情绪电池。出去散个步，听一下音乐，读一些励志书籍，反正做点让你精神放松的事情。或是拜访一个积极乐观、与你志趣相投的朋友，汲取他身上的正能量。让自己更有信心将负能量逆转为正能量。如领导给自己安排了过多的工作时，我们与其和他们一起抱怨，不如想一想：领导给我们安排了过多的工作，我们可以学到更多的知识，更利于提升自己的专业技能。
3、要内心自带光源，影响身边负能量的人
正所谓鲜花盛开，蝴蝶自来。不要总指望别人能照亮自己，而是要做个内心自带光源的人，来影响身边负能量的人，让他们也成为蝴蝶。从现在开始，远离那些在生活上、工作上和感情上消耗你的人，节省下来的时间，可以看书、跑步、学习，努力做好自己，努力追求更高层次的生活，构建自己的正能量气场。
综上所述，在职场上你必须谨记远离这些会把你拉进深渊的负能量，拍死"负能量"，才能构建自己的正能量气场，积极向上，获得成功。
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