我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的发面大饼营养菜谱，营养吃出来。
1发面大饼
1. 用电饭锅合面不沾面，放些开水。
2. 在水温下降至44度不烫手时放入酵母粉和盐，充分溶解后再倒入面粉。水和面粉的体积比例是4:6。
3. 用筷子搅拌均匀
4. 揉成面团，手和面盆都没有面粉。
5. 压入锅中摊平
6. 放在暖气片上两小时发起
7. 放在炉具上加10毫升水和3毫升油，小火煎15分钟。
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