贫血让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解女人贫血吃什么食物呢吧。
1案例分析
病友提问：
医生诊断为贫血，要吃点好的，吃什么好呢？
专家解答：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
2女人贫血吃什么食物呢
[标签:图片贫血介绍
女性朋友特别的希望自己的皮肤很好，肤色是白里透红的。可是很多的女却脸色都是苍白的。这个大多数是因为贫血造成的。哪女性为什么就是容易贫血呢？女性朋友每个月一次的月经会出很多的血的，有些的女性不注意自己的饮食，肠胃的功能不是很好，还有些的常常的什么减肥啊，就会出现贫血了。指甲皱缩、不光滑、反甲，皮肤干枯，毛发干燥脱落等都是缺铁性贫血的症状。那女性贫血吃什么好呢？
女人贫血吃什么食物呢
1很多的女性都是会有轻微的贫血的，这个时候就是有一些的食疗就好了，吃一些含铁量多的食物就是能很好的改善贫血的，出现贫血了就可以多吃黑豆，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。特别是红枣，平时当零食吃都是可以的。
2有些的患者症状会比较严重一些，出现头晕，脸色苍白，嘴唇无色。这个时候就是要用药物治疗了。驴胶补血颗粒就是很好的，也很方法，冲泡就可以了，吃的时候就是要多喝一些的水，防止上火。平时多补充维生素C。
3贫血也是可以预防的。首先就是在月经出现异常的时候就是要注意，要及时的治疗。失血过多就会贫血。也要注意自己的饮食，不要吃一些的辛辣的食物。月经后也要多补充营养。平时如果有便血的人也要注意治疗，不要出现失血过多的现象。
贫血的注意事项：
很多的女性朋友想要保持身材，就是很刻意的节食，造成了营养不良，就是会出现贫血的，女性朋友一定要正常的饮食，养成好的生活规律，多锻炼身体增强体质。
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