高血压高血脂吃什么食物

高血压让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解高血压高血脂吃什么食物吧。

1高血压疾病问答

病友提问：

我是什么原因的高血压啊目前一般情况:我现在没什么不舒服的感觉就是蹲时间长了一起来头晕病史:我是11月去医院开我的脖子有点颈锥病无意量血压才知道血压高160100我手淫了5,6年了和着有没有关系啊.现在吃北京降压0号血压正常可我不能老吃药啊我还没有结婚怎么办啊?

专家解答：

您好，请问您的家人有高血压吗？

2高血压高血脂吃什么食物

高血压介绍

我们知道这个高血压高血脂这个疾病常见于上了岁数的老年人，这两种疾病虽然是一个常见的疾病，但也要引起我们的注意，因为弄不好也是非常危险的，因为它是冠心病或者是心肌梗死的危险因素，还会导致很多的别的心血管疾病，所以我们患有高血压和高血脂的患者对于饮食更是要特别的注意，因为我们饮食的合理是有助于我们缓解这个高血压和高血脂的。

高血压高血脂吃什么食物

1首先一个就是这个灵芝，我们知道这个灵芝单用或与降血脂药合用可降低我们的血脂的，同时还能降低我们患者的血液粘度，另外这个灵芝的保肝作用，另外灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

2再有就是这个生姜，我们知道这个生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，这个物质对我们患者降血脂和降血压以及防止血栓形成有很好的作用，我们有这个高血压和高血脂的患者都是可以多吃一些的。

3还有就是这个洋葱，这个洋葱的降血脂效果可是非常不错的，并且这个洋葱除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物，另外我们的患者也可以多喝些牛奶，这个牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

高血压的注意事项：

最后我们要说的是除了以上在食物方面调理，其实烹调的方法也是很有讲究的，烹饪选择的油最好是选用植物油，对于调味方面尽量要清淡一点的。

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